喝白茶，我们要注意这些！

白茶功效 2021年09月05日 11:22 438 白茶

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喝白茶的功效

白茶因其不炒、不揉的工艺，富含活性酶和多酚，具有极好的保健效果。炎炎夏日喝茶最好的方法是煮一壶老白茶。茶的香味很浓，我不知道冷。具体效果和禁忌如下！

喝白茶的效果

1.降低血压

白茶富含茶多酚。具有降血压、降血脂、降血糖的作用。经常喝也能防止生气。喝咖啡对身体有很多好处。

2.延年益寿

白茶中黄酮类化合物的含量高于其他茶。如果你经常喝，它可以延长你的寿命。特别适合做保健茶。

3.降低血糖

白茶中含有大量的活性酶因子。这些因素可以提高人体内脂肪酶的活性，促进脂肪的代谢，抑制胰岛素的渗透，有助于化解血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。

4.保肝

白茶中含有丰富的黄酮类物质，能加速乙醇的代谢，迅速分解乙醛，减少有害物质对肝细胞的损伤。

5.清热解毒

白茶含有多种营养成分和功能，特别是白茶长期存放。此外，还可作为小儿麻疹的退热药，疗效显著。

喝白茶的注意事项

1.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

白茶饮用注意事项

3.神经衰弱患者不宜喝茶。喝茶后，它们能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

4.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不宜喝浓茶，多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

5.哺乳期不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

6.贫血患者不要喝茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

白茶的冲泡方法

1.暖具：用开水冲洗茶具

2.喝茶：先将开水倒入紫砂壶，再将叶底倒入紫砂壶

3.冲泡：煮沸30-60秒即可出汤（可长时间煮沸）

4.出汤：茶呈琥珀色后，可将茶倒进公道杯中（每次冲泡时可在紫砂壶中留少量茶，以保证每种茶的味道相同）

白茶的冲泡方法

6.品茶：闻其香，观其色，尝其味。

白茶的分类

1.白毫银针

白毫银针，又名白毫，是白茶的瑰宝。其鲜叶材质全是茶芽，形状似茶针，皮口密如银，似雪；香气清新，口感醇厚，被誉为“美人”、“茶王”。

2.白牡丹

白牡丹是用福鼎茶和福鼎大毫茶的短芽和短叶制成的。它是白茶的最佳产品。茶形丰满，鲜灰绿，银白色，香气扑鼻，清新醇厚。

3.贡眉

喝白茶的功效

4.寿眉

寿眉，有时也叫贡眉，也是用菜茶的芽和叶制成的。寿眉澄茶色泽丰富，鲜绿色，香气纯正，口感醇厚。

5.新技术白茶

新工艺白茶，简称新白茶，是采用白茶加工工艺，经过萎凋和轻轻揉搓而成。其茶形略带卷曲，鲜墨绿中带褐色，香气淡雅，口感浓郁，甘甜清新。

对于经常喝茶的茶友来说，了解口感和香气是品尝白茶的核心要素，而新来的茶友往往在感官上首先触摸到香气，香气的快感决定了茶友是否会喜欢这种茶。