早上，一起来杯老白茶吧！

白茶功效 2021年09月07日 16:16 522 白茶

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研究表明，喝白茶有很多好处；对中老年人应提倡饮茶，坚持饮茶，既可强身抗老，又可预防脑血管疾病的发生，何乐而不为，但是白茶虽好，空腹却是不能喝的，具体如下！

白茶是属于微发酵茶，鲜叶中保留了更多的天然物质，其中茶多酚和咖啡碱能保留85％以上，白茶中的成分具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、抗炎等功效，这是其他茶叶所没有的。

　　但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时候饮用的话部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃会产生刺激性，从而伤害到胃。

　　除此之外，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化，并且茶叶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为茶醉现象；氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。

早上喝白茶的好处

1、促进消化

喝白茶可以增强肠胃的收缩能力，有助于消化系统的运转，使得身体更好的吸收营养。

2、改善血液循环

白茶能使神经系统积累的缓冲液和体内储存的多余脂肪会慢慢从体内排出，人体新陈代谢产生的毒素，最终改善血液循环。

3、有助于控制体重

早晨起来喝一杯白茶能提高体温，增加代谢速率，燃烧更多热量；白茶和柠檬的搭配，效果会更佳。

4、防止排便不良

早饭后来杯白茶，可以改善胃肠运动，清除毒素，有效调节便秘。

5、缓解身体疼痛

白茶可以缓解经痛，肌肉痛楚等；因为白茶可以增进毛细血管的循环，可抑制肌肉紧绷。

6、延缓人类衰老

体内的毒素与废物越多，身体衰老速度就越快；喝白茶能有助于人体的新陈代谢，提高皮肤弹性，修复受损的皮肤细胞，达到一个美容的效果。

7、提高睡眠质量

喝白茶可以令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，缓解疲劳。

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