白茶的功效，都含有这些！

白茶功效 2021年09月11日 10:39 426 白茶

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白茶的功效与作用

1.消炎润肺清热

由于老白茶老化转暖，现代科学研究表明，白茶中游离氨基酸的含量是其他茶的数倍，茶多酚等有益物质的含量也是6种茶中最高的。因此，老白茶不仅能达到消炎、润肺、清热的良好效果。具有降血压、止泻、杀菌、抗肿瘤等作用。

2.对照胰岛素

与其他茶相比，老白茶含有更多的双糖，能有效控制胰岛素分泌。

3.清热解毒

据史料记载，中国自古以来就有用成人白茶治疗小儿麻痹症和外感发热的习俗。根据现代临床证据，白茶除可用于发热性疾病外，也可用于一些皮疹性皮肤病。

4.降血糖、止渴、护牙

据史料记载，白茶在现代医学中可用于治疗口干、糖尿病，甚至缓解糖尿病。大量研究证实，喝白茶可以有效降低血糖，但问题的关键是患者体质不同，所以需要选择不同的白茶才能达到理想的效果。不仅如此，因为白茶中也含有丰富的氟，所以可以用来消肿牙龈，防止蛀牙。

5.清热利尿

喝白茶的禁忌

6.降低血压

临床结果表明，老白茶治疗高血压病有一定的科学依据。老白茶性凉，入肝时能起到平肝阳的作用。由于多年的贮藏，茶叶的含量发生了变化，茶叶的性质也转变为泻补。这是治疗阴虚阳亢型高血压病的良药。

7.抗氧化

白茶还含有人体必需的活性酶。研究表明，长期饮用白茶能有效提高乳糖酶活性，有效控制腹腔胰岛激素分泌，延缓肠道对葡萄糖的吸收，加速血液中多余糖分的分解，促进血糖平衡。它对平衡三高有极其有效的好处。

8.抗辐射性

随着现代科学技术的进步，我们的生活中正面临着各种各样的辐射。对于那些每天都要面对辐射的工人来说，如果想尽量减少辐射对身体的危害，就需要经常喝白茶。

忌讳喝白茶

1.神经衰弱患者不宜喝茶。喝茶后，它们能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

2.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不宜喝浓茶，多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

3.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

4.肝病患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

5.哺乳期不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

6.贫血患者不要喝茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

白茶饮用注意事项

1.不宜空腹喝茶

空腹喝茶时，会出现胃液分泌异常。引起消化道粘膜收缩引起胃痛，对于胃热者可在禁食时适量饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但白茶一般不会刺激胃壁。

2.合理用量

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

3.不宜喝热茶

不要喝太热的白茶。如果用过热水泡茶，不仅会损害茶叶中的维生素，还会损害咽喉、食道和胃壁。

4.不宜喝浓茶

喝白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应在95℃以上，首次浸泡时间约为3分钟。过滤后的茶汤可倒入杯中饮用。第二次泡泡只要5分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶的饮用方法

白茶的功效

根据所选茶具的大小选择茶叶的量。如果茶的用量是3克，最好少用多用。如果茶叶用量较少，可以通过控制注水量来控制浓度。如果数量更多，就很难控制。

2.洗茶

洗茶和醒茶，建议用温水泡茶，往杯中倒入少许温水，稍加浸泡，然后倒出茶叶。醒茶的目的是冲走茶叶中的杂质，更好地撼动茶叶的香气和口感。

3.冲泡

沿茶具边缘逐渐倒入90-95度开水，注意水流，只需保持低位，停止冲泡老白茶。

4.煲汤

泡老白茶时，第一次泡汤要看醒酒茶的水平。如果醒酒茶满了，倒水后5秒钟左右就可以煲汤了。醒酒喝茶的时间稍不充实，可适当推迟。

5.饮酒

在品尝老白茶之前，可以先考察茶的颜色，闻到香气，然后仔细品尝。老白茶香气幽静，略带清香，头泡有淡淡的中药味。口感醇厚，清新甘甜，甜味清澈。

注：

由于产地、品种、采摘时间和加工方法的不同，茶叶的营养成分和各种有效成分也不同。因此，饮茶要多样化。

喝白茶的禁忌