喝白茶，可以预防中暑！

白茶功效 2021年09月11日 12:32 445 白茶

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就像白茶，每个人都有自己的理由，它不仅仅是茶，它更像是百态人生，书写着不同人的不同状态。秋冬养生，一口白茶入喉，可以说很舒服，具体作用如下！

白牡丹茶的作用

1.白牡丹茶能有效杀灭细菌和炎症，其杀菌抗病毒作用强于绿茶。

2.白牡丹茶能延缓衰老，多喝白牡丹茶能美白美容。

3.白牡丹茶中含有丰富的黄酮类物质，酮类物质含量高于白牡丹茶，达2.025%，是各类茶中含量最高的。黄酮类化合物是天然抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，能有效中和紫外线和环境污染产生的活性自由基。

4.茶叶中含有人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、维生素、锌等微量元素，会让人感到幸福。

5.生津止渴，清肝明目，醒脑，防龋固齿，解毒利尿。

6.常喝白牡丹茶可以退烧解暑。

白茶副作用

喝白牡丹茶的副作用

1.空腹喝白牡丹茶会刺激和破坏胃黏膜，引起头晕、饥饿，长期营养不良。

2.一般来说，成人应控制白牡丹的用量在每天5克，而老年人应控制在5克以下。酗酒对他们的健康有害。

3.女性在月经期间不允许喝白牡丹茶，因为茶中的微量元素会引起严重的疾病。

4.有些人不适合喝白牡丹茶，如心脏病、高血压、肾病、神经衰弱患者。

白牡丹茶的冲泡方法

1.杯泡法：准备一个干净的杯约200ml。杯子的材料可以是任何材料，但最好的是玻璃。取出适量白牡丹茶，用沸水90度左右淋透，闻其浓香，再用沸水冲泡，等1分钟后饮用。

2.盖杯法：准备一种有盖的茶碗，茶知识，取白牡丹茶3克，也用90度开水湿润，再用功夫泡茶法，第一次冲泡45秒，第二次再冲泡，第二次持续20秒，然后依次下去。

3.壶冲泡方法：可以准备一个茶壶，取10克白牡丹茶放入茶碗中，用90度左右的沸水将茶打湿，然后用100度左右的沸水冲泡，盖上盖子，一分钟后饮用，口感纯正芳香。

白茶冲泡法

长期喝白茶可以预防流感。秋冬时节，人体阳气减弱，对能量和营养的要求更高。尤其是老白茶甘温，滋补身体阳气。这时，喝一杯温热的老白茶不仅能温暖身体，还能起到防病的作用。