晚上喝了白茶，会失眠吗?

福鼎白茶是以福鼎华茶一号或2号的芽叶为原料，不炒、不揉而成。具有芽全、杏色清、味淡、甜的特点。除了品质好外，福鼎白茶还具有很好的保健功能，常喝好处多多。那么，福鼎白茶晚上能喝吗？让我们看看。

福鼎白茶晚上能喝吗

饭后，由于脂肪和油腻食物的堆积，人体消化系统会有很大负担。如果饭后喝几杯福鼎白茶，就可以轻松清除积存的滞食。

新白茶冰凉，三年以上老白茶温和。夜间饮用对人体无不良影响，对脾胃刺激相对较少。它能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化和转化。长期饮用能起到滋补护胃的作用，进而起到养生的目的。所以，晚上可以喝福鼎白茶。

当然，晚上喝老白茶一定要小心，避免多喝。虽然老白茶已经陈化多年，但它仍然含有少量的咖啡碱。晚上过量饮用老白茶会引起失眠等病症。但一般来说，喝适量的老白茶对睡眠不会有任何影响。

如果你熬夜玩游戏、看球，就应该尽量多喝老白茶，尤其是老白毫银针，然后在睡觉的时候用沙袋里装的茶遮住眼睛，这样可以有效地帮助我们保护眼睛。

晚茶精华

1.喝清茶，减少咖啡碱。

2.喝甜茶。茶氨酸酸酸较多，科学证据表明茶氨酸酸酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。

3.多喝发酵茶。

福鼎白茶的冲泡方法

1、杯法：适合一人单独饮用。采用杯冲泡法，用200ml透明玻璃，用90度左右的沸水冲泡3-5克茶叶，先将茶叶洗净，温热闻味，再用沸水直接冲泡白茶。冲泡时间可根据个人口味自由控制。

2.罩杯法：适合两人饮用。取3G福鼎白茶，放入杯盖中。用90度开水冲泡，使茶闻起来暖和。然后，像功夫茶冲泡法一样，第一次泡30-45秒，然后每次都减少，这样才能尝到福鼎白茶的鲜味。

3.壶酿法：适合三五人聚会。它是最好的茶壶或大容量优雅的杯子。取福鼎白茶约5克，用约90度开水洗净，温热闻味，再倒入开水45秒。可以喝。特点：醇厚。



这就是全部。晚上可以喝福鼎白茶，但为了不影响睡眠，一定要喝少量的茶，而且以清茶为主，避免喝浓茶。