如何能健康的喝出老白茶？

白茶功效 2021年09月20日 15:28 436 白茶

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喝老白茶的禁忌

众所周知，老白茶不仅可以作为现代中医方剂的用药指南，而且老白茶的药效越长，药效越显著。经过几年的贮藏，老白茶有了药用效果，但即使老白茶好，饮用也有禁忌。现在，让我们来看看老白茶饮用禁忌，相关的介绍如下！

喝老白茶的禁忌

1.老白茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会引起体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

2.老白茶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

3.喝完老白茶后，能兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

4.孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶，多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

5.如果母亲在哺乳期间喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

6.老白茶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

如何健康喝老白茶

白茶怎么喝健康

2.喝白茶要勤，不能断断续续。白茶的保健功能是连续的，否则，很难发挥作用。茶应该在适当的时候喝，而不是盲目地喝。俗话说：茶余饭后，茶长气。饭前和睡前喝茶是不合适的。

3、喝白茶，不宜太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应该在95度以上℃ 而第一次浸泡时间应该在5分钟左右。过滤后，将茶汤倒入杯中饮用。第二个泡泡只要3分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

老白茶的功效与功能

1.老白茶能消暑

老白茶能消暑降火，最适合人们在夏天饮用。性寒性凉，能清热祛火，还能调节情绪，缓解烦躁和焦虑等负面情绪。平时饮用后，能平和心神，提高人的睡眠质量。

2.老白茶可以保护眼睛

保护眼睛也是老白茶的重要作用之一。老白茶中含有一些天然维生素A，人体吸收后可迅速将其转化为维生素A。能有效预防视力下降，降低夜盲症的发生率。

3.老白茶能保护心血管系统

老白茶中黄酮类化合物含量较高，在加工过程中保留了大量的氯氰菊酯。这种物质进入人体后，能提高血管通透性，加速血液循环，有效降低高血压和高脂血症的发生。

总之，老白茶虽好，但正确饮用也是必要的。不建议随便喝！