福鼎白茶，热茶好？还是凉茶好？

白茶知识 2021年09月21日 13:51 455 白茶

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喝福鼎白茶

很多时候，我们会发现身边很多人都会因为各种原因喝茶，特别是在炎热的夏天，很多人都习惯在喝茶前先凉快，但这其实是一种不真实的方法，如下所示！

热茶有很多功效

一杯热白茶在冷却过程中，茶的内含物会自动发生变化，茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、糖等成分会自动氧化，从而降低白茶的营养价值。

凉茶的危害

1.健康不易

隔夜凉茶经常出现在我们的日常生活中。它还可以喝，但不容易喝，因为茶含有营养成分。在水中浸泡很长时间后，它们会氧化挥发，这会大大降低茶叶的营养价值。再喝一次不会起到应有的作用。另外，有时隔夜喝茶会产生一些有害物质，对人体健康是有害的。

2.诱发炎症

白茶热茶好

3.腹泻

茶叶经过长时间浸泡后，容易变质，容易腐烂，会产生大量细菌，如果存放时间超过12小时，最好不要饮用，否则容易引起腹泻或腹痛。另外，我想提醒你，虽然你不能喝过夜茶，但它也有很多用途。用它清洁皮肤可以预防湿疹和痤疮。

4.营养价值下降

过夜茶大多是指经过冲泡后存放时间较长，存放时间超过12小时的茶汤。茶叶中所含的维生素、蛋白质和糖类大量挥发，人们饮用时无法吸收适当的物质。而且，茶叶中所含的糖分在长期存放过程中会产生大量的有害微生物，如果饮用，对健康不利。

5.生产亚硝胺

往往在放置过程中，会产生一定量的亚硝酸盐，这是茶叶不能饮用的主要原因，因为亚硝酸盐是一种重要的致癌因素。人们喝过多的夜茶会使人体吸收过多的亚硝酸盐，这会使人体组织癌变，而癌变的发病率也会大大提高。

喝福鼎白茶须知

1.不宜喝浓茶

喝白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应该在95度以上℃, 第一次浸泡时间应该是3分钟左右。过滤后的茶汤可倒入杯中饮用。第二次泡泡只要5分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

2.不宜空腹喝茶

空腹喝茶时，会出现胃液分泌异常。引起消化道粘膜收缩引起胃痛，对于胃热可在空腹量时饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

3.不宜喝热茶

不要喝太热的白茶。如果用过热水泡茶，不仅会损害茶叶中的维生素，还会损害咽喉、食道和胃壁。

白茶凉茶的危害

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。

综上所述，虽然在炎热的夏天喝福鼎白茶是一种方式，但这种方式在一定程度上是不正确的，因为凉茶会随着搁置时间的延长给我们的健康带来危害！