白茶，可以用来泡脚吗？

白茶功效 2021年09月22日 14:10 740 白茶

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白茶有养胃的作用，主要是因为后期经过氧化转化和发酵，大量衍生物质，都是有利于人体胃肠道的吸附，对胃的刺激性是比较小；那大家知道吗？其实白茶也可以用来泡脚。现在就一起来看下白茶泡脚的效果吧！

一、用白茶浸泡脚的好处

每晚睡觉前，将适量的茶放入桶中，加入一定量的沸水，用毛巾盖住桶，浸泡5~10分钟，然后将脚放入足浴15分钟，用手按摩整个脚背和脚底，出汗后用干毛巾擦干脚即可。长期坚持，是有助于睡眠的。

二、白茶的药用功效

1、清热解毒：白茶含有多种氨基酸，会杀死人体存在的细菌；其杀菌的效果比绿茶还要显著。

2、抗衰老：白茶中含有微量元素，锰、维生素E、维生素P、维生素C、茶多酚等物质，能清除氧自由基，达到延年益寿的功效。

3、防辐射：白茶中的脂多糖具有吸收放射性物质，能帮助人体抵抗辐射带来的伤害。

4、预防糖尿病：茶多酚对人体的糖代谢有调节的作用，酯类物质有促进胰岛素合成的作用，从而能有效的治疗和防治糖尿病。

5，预防脑血管病：白茶可降低血液粘度，增加血液流动性，防止血栓形成。

6、降血压：茶中含有氨茶碱可以扩张血管，使血液流动顺畅，同时对降低血压也有一定的效果。

7、抗病毒和提高免疫力：白茶的提取物是具有抗病毒和提高免疫力的作用；青霉孢子和酵母细胞被白茶的内含提取物完全的控制住，从而达到抗病毒和提高免疫力的目的。

三、喝白茶的注意事项

1、喝白茶，不宜喝太浓。

2、在睡觉之前不适宜喝白茶。

3、白茶的茶性寒，如果胃不好茶友，不要空腹喝茶，也一定要把握好喝茶的量。

4、白茶的保健功效，需要长期坚持喝才能充分的体现出来。

5、患有严重高血压、严重便秘、严重神经衰落、缺铁性贫血、肾虚体弱、心动过快的人不适宜喝浓白茶，也不可以空腹喝白茶。

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