喝白茶不但能减肥，还有这些好处呢！

白茶知识 2021年09月24日 10:43 436 白茶

白茶网提醒：加微信 wkda19 可免费获赠福鼎白茶品鉴装和白茶丛书，免费试喝！每位茶友限领1份。

喝福鼎白茶减肥

理论上讲，喝白茶可以减肥。

国外媒体曾报道，中国古代的白茶可以预防肥胖。科学研究还表明，白茶提取物能显著降低与新细胞生长相关的基因表达，进而降低脂肪含量。同时，它也促进现有脂肪细胞中脂肪分子的分解。

胖人坚持喝白茶，可以帮助减肥，因为茶有助于促进脂肪消化，调节脂肪分解的功能。而且，白茶富含多种氨基酸。性寒性凉，具有清热解毒的作用。夏天喝白牡丹茶能有效预防中暑。

饮用福鼎白茶减肥的注意事项

1.饭后半小时或一小时喝白茶比较好

饭前和睡前不宜喝白茶。饭前喝白茶等于空腹喝白茶，会对肠胃造成刺激和损伤。睡前喝白茶会使人兴奋，影响睡眠，导致肥胖。

饭后半小时或一小时比较好。这时，食物已经开始消化，肠道开始吸收食物中的脂肪。喝白茶能刺激胃酸分泌，影响脂肪的吸收，有助于食物消化，将脂肪排出体外，减少脂肪的吸收。

2、喝白茶减肥，避免冲泡水温过高

注意，如果想保持白茶神奇的瘦身效果，那么冲泡白茶的水温不宜过高，而且应该是85度℃. 因为白茶属于微发酵茶，过高的水温会破坏茶叶中的营养成分。

3、白茶减肥不能过度

喝白茶减肥不宜过多，否则会对身体造成伤害。一般来说，一天喝白茶的量最多在5克左右，老年人不宜喝太多。两次或三次冲泡比较合适。

生活在西藏和其他高原地区的人们每天喝20-30克的茶并不多。对于体力劳动、体力消耗和食物消耗量大的人群，尤其是接触高温或有毒物质的人群，每天喝茶20克左右也为宜。多吃油腻食物、多喝水的人，也可以适当增加茶叶的摄入量。

白茶注意事项

1.感冒的防治

如果你冬天很冷，喝了一杯5年的白茶后会感到有点出汗。记住趁热喝，这比吃感冒药好。

2.手脚冰冷

有些人容易手脚冰冷，但他们不需要温暖的手脚。每天早上喝一碗老白茶红枣汤，可以让他们一整天都保持温暖，而不会手脚冰冷。

3.风寒咳嗽

老白茶滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的疗效。既能祛风寒、止咳化痰，又能滋阴润肺，改善干咳无痰。

4.温胃止泻

喝老白茶能止泻、温肠、止泻、润肠。可改善冬季腹泻和痢疾。

5.咽喉炎

白茶好处

6.清肝明目

主要原因是喝老白茶既能清肝明目，又能改善肝血虚和视力下降。

7.牙龈灼伤

冬天，由于天气干燥，很容易引起牙龈发炎。老白茶不仅能显著改善牙龈发炎，还能强固牙齿，防止牙齿过早衰老

综上所述，福鼎白茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分组成，并在贮藏过程中具有多种有益菌群的诱导作用，使福鼎白茶具有减肥的功效！