大暑时节喝什么茶比较好

朋友们一起来探讨一个来自河南省上蔡县兄弟问题
这位茶友她不懂得，大暑时节喝什么茶比较好？茶友们的解答

大暑时节喝什么茶比较好？

所以茶要多喝，一日三道茶为宜，要避免太燥茶才能祛火。茶要多喝，此季绿茶当令。绿茶清汤叶绿，给人以清凉之感，且绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，能消暑降温。上好的乌龙茶，比如铁观音、台湾高山乌龙茶、凤凰单丛茶都是很不错的选择，如果体质适合，又喜欢，可以适量的品饮生普。如果有喜欢和适合的白茶，就是更适合不过的夏日祛暑茶品！大暑时节，天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时人们常常是“无病三分虚”。为此，大暑期间重视日常的饮茶补水是十分必要的。白茶，素为茶中珍品，历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了。为什么白茶那么有名，其功效与作用功不可没盛夏酷暑之际，白茶可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年白茶(老白茶)的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水喝茶外，更要格外注意饮食调理。下面来看下大暑适合吃什么？

大暑时节喝什么茶比较好？

所以茶要多喝，一日三道茶为宜，要避免太燥茶才能祛火。茶要多喝，此季绿茶当令。绿茶清汤叶绿，给人以清凉之感，且绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，能消暑降温。上好的乌龙茶，比如铁观音、台湾高山乌龙茶、凤凰单丛茶都是很不错的选择，如果体质适合，又喜欢，可以适量的品饮生普。如果有喜欢和适合的白茶，就是更适合不过的夏日祛暑茶品！大暑时节，天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时人们常常是“无病三分虚”。为此，大暑期间重视日常的饮茶补水是十分必要的。白茶，素为茶中珍品，历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了。为什么白茶那么有名，其功效与作用功不可没盛夏酷暑之际，白茶可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是陈年白茶(老白茶)的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水喝茶外，更要格外注意饮食调理。下面来看下大暑适合吃什么？


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冬至，茶至，共斟一杯暖茶

而白茶具有清热祛火、安神定心等作用，所以冬天喝白茶，也是一种不错的选择。白茶茶性温和，没有刺激性，适合大部分人群，不管是老人还是小孩，在冬天都适合喝白茶，特别是老白茶。冬至煮茶也是一个不错的选择，天气一冷，什么都想草草了事，喝茶却不能。冲泡必须得是热水，有这个要求，指令着人去做，从烧水、泡茶到喝茶，全套工夫一应俱全，烧水，煮茶，动静多了起来，冬至也就热闹了起来。天冷加衣，手冷喝茶，冬至，茶至，共斟一杯暖茶

哪些茶适合喝凉了的？

铁观音、乌龙、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。乌龙茶需要用沸水冲泡。是抑制了茶叶自身的酶活性，促进微生物活动的产物，它能调节肠道菌群平衡促进消化。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。但需注意醒茶温度不宜过高过久，以80℃为宜，快速出汤，避免丢失太多内含物质。由于其外观呈白色，故名白茶。白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。

秋季养生喝什么茶好？

白茶相较于乌龙茶而言，发酵程度要低很多，虽工艺与绿茶不同，但茶性基本接近，整体趋向于寒凉。存放超过5年以上时间的老白茶，茶性也会随之转化，少了一分绿茶的寒凉，多了一分乌龙茶的平和，最适合秋季调养生息。普洱茶非常特别，有生熟之分，原料相同，工艺差别极大，故而茶性区分明显。对大多数人来说，秋季寒凉时刻应该选择熟普，尤其是存放5年以上的老熟普。其他黑茶也有类似的养生作用，比如六堡茶。比如说，秋季养生饮用的菊花枸杞茶和茉莉花茶。每年秋季正是菊花大量上市的时节，此时饮用菊花茶，能够护眼明目、清热去火，能有效预防秋燥。茉莉花茶是中国特有的再加工茶。茉莉花茶能够安神理气，改善体内循环和阴阳平衡，对秋季养生具有较好效果。总而言之，秋季养生喝茶应以发酵茶为主，尽量避免大量饮用秋季新茶。同时喝茶时一定要浓淡相宜，别喝浓茶烫茶，这样才能更养生。


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