胃不好的人可以喝白茶吗？

白茶功效 2021年09月27日 16:07 691 白茶

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　　喝白茶，观察到泡开的芽叶，闻着散发的茶香，看叶底的鲜活灵动，将白茶的柔和，静谧，素雅、韵味演绎到了极致，那胃不好的人可以喝白茶吗？让我们一起来看看吧。

如果你的胃不好，你可以喝白茶；因为白茶可以激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，促进食欲。不过，就算白茶千般好，但一定不要过量的饮用，否则也是适得其反，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。

一、喝白茶的注意事项

　喝茶，一定用注意茶水比例，不宜喝太浓的茶；成年人每天摄入的茶量在5g左右即可，老年人要控制在5g之内，否则不仅不能起到保健作用，还会给身体带来许多副作用；泡白茶的温度在90~95°C，第一泡时间在5分钟左右，第二泡3分钟，时间依次递减，要做到随饮随泡。

二、喝白茶的好处，有哪些？

1，麻疹的治疗：白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，特别是老白茶，退烧效果优于抗生素，现在已经在养护麻疹患者上广泛的使用着。

2，促进血糖平衡：白茶含有人体必需的活性酶，有效控制胰岛素的分泌，分解血液中多余的糖，促进血糖平衡，并且能促进人体脂肪的分解代谢，达到减肥消脂的作用。

3，保护视力：白茶富含维生素a原，能转化为维生素a并且合成视紫红质，能改善视力，有效预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。

4，保肝：白茶富含二氢杨梅素和其他类黄酮，黄酮类化合物能加速乙醇代谢产物，乙醛的快速分解并转化为无毒物质，保护我们的肝脏健康。

三、制作白茶的步骤

　　1、量的控制：茶水比例是3~5g白茶，150毫升的水。

　　2、温度的控制：水温控制在90~100°C。

　　3、冲泡时间：第一泡时间约5分钟，第二泡只要3分钟即可，要随泡随饮；白茶的冲泡次数在4~5泡这样，口感是最好的。

要注意的是：对于胃热的茶友们，即使在空腹情况下也是可以适当饮用的，但对于胃状况不是很好的茶友们，最后在饭后饮用；正确的喝白茶，白茶是可以起到很好的保健作用的，对身体有许多益处。

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福鼎白茶，不能喝太浓！

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