来看看喝白茶的长远利益吧！

白茶功效 2021年09月30日 10:45 436 白茶

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我们爱喝茶，听喝茶的故事，也听内心的独白。我们爱喝白茶，品味白茶的传奇，也了解它深深扎根的土地。现在让我们来看看喝白茶的长远利益吧！

长期喝白茶的好处

长期坚持喝白茶

中国有喝茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。

比如，白茶的有效成分不仅能抑制人体肠胃有害微生物的生长，还能促进有益细菌的生长繁殖。它有很好的调节肠胃功能的作用，也是民间很好的止泻药。

喝白茶能生津、止渴、消暑、排毒、通便。

喝白茶可以改善肠道微生物环境，调节胃肠功能。

长期坚持喝白茶

长期喝茶可以降低血压、血脂和血糖。

日本的流行病学研究显示，与每天喝茶少于3杯（每杯30毫升）的人相比，每天喝10小杯茶的男性患心血管疾病的风险降低42%，女性患心血管疾病的风险降低18%。

白茶功效

长期坚持喝白茶

一杯300毫升的茶相当于1.5瓶红酒（每瓶约750毫升）、12瓶白酒、4个苹果、5个洋葱和7杯鲜橙汁。

这就是为什么福鼎白茶有三个好处：防癌、防辐射和抗氧化。

巴黎预防医学中心的尼古拉斯唐山教授说，爱喝茶的人比不喝茶的人的死亡风险低24%。

长期坚持喝白茶

茶多酚具有多种功能。它是一种强抗氧化剂，能有效清除体内的氧自由基。例如，花青素可以抑制整个阶段脂质过氧化物的溢出。防止氧化的能力是维生素E的十倍以上。这种抗氧化作用可以防止细胞降解和衰老，还可以预防癌症的发生。

长期喝白茶可以延年益寿

预期寿命10%由基因决定，90%由生活方式决定。在对百岁老人长寿的调查中发现，百岁老人长寿的秘诀是一辈子喝茶，80%的百岁老人有喝茶的习惯。

科学研究和百岁老人的口述都证明，喝茶能延年益寿。

茶叶本身含有茶多酚、咖啡碱、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，可以预防疾病、提高免疫力和抗衰老。

白茶作用

如果长期生活在雾霾下或长时间在电脑前工作的人，可以长时间喝茶，危害可以大大减轻。

茶叶提取物具有抑制有害微生物、调节血脂、提高人体免疫功能、抗紫外线等电离辐射等作用。

长期坚持喝茶

减少肠组织对碳水化合物和脂质的吸收，起到减肥作用；茶多酚可以通过抑制脂肪沉积，促进多余脂肪的分解来预防肥胖。

只有坚持喝白茶，才能达到养生的效果，增强体质，呵护健康。记得要坚持喝茶。