白茶的10个禁忌，避免“踩雷”！

白茶功效 2021年10月01日 11:10 451 白茶

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白茶是一种营养成分较多的茶。它可以起到保健、促进新陈代谢、滋阴润燥的作用，但也有害处。任何食物或饮料都有其优点和缺点。你知道喝白茶的一些禁忌吗？

忌讳喝白茶

（1）避免空腹喝茶

如果空腹直接喝白茶，会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

（2）避免喝劣质茶

如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

（3）睡觉前不要喝茶

睡觉前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

（4）发烧时不要喝茶

白茶禁忌

（5）肝病患者不宜喝茶

茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

（6）神经衰弱患者不宜喝茶

茶能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

（7）孕妇不宜喝浓茶

孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶而大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

（8）哺乳期忌喝茶

哺乳期忌喝茶，尤其是浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

（9）贫血患者不宜喝茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

（10）一些陈年和保存不良的白茶可能含有黄曲霉菌菌毒素，其中一些被认为是非常强烈的致癌物质。喝劣质白茶对身体有害。由于茶叶的污染，劣质茶叶的残留污染物只有2%被沸水冲走。因此，对身体的伤害是非常微弱的，这并不意味着没有伤害。白茶一定要选优质的，否则会导致有害物质侵害人体，这不利于健康，还会诱发身体伤害。

适当地喝点白茶对我们的健康真的有好处。我们需要注意的是，白茶有一些禁忌。有些体质特殊的人需要避免。虽然白茶有保健作用，但如果体质不允许，就需要避免。