一起来看看，冬天喝老白茶的好处！

白茶功效 2021年10月02日 11:59 395 白茶

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有一个词叫秋收冬储。基本的解释是秋收冬储。是关于农业的。但后来也习惯了养生的范围，即养生的方式。冬季饮食要注重滋阴抑阳、增加热量、温补，连茶也不例外。冬季饮茶养生理念。此时的茶应以老白茶为主。老茶的内质丰富，经过长期陈化后积累了大量黄酮类化合物，具有很强的药理作用。冬季适量饮用老白茶有利于健康。

冬季喝老白茶的好处

1.祛寒滋补

冬天，煮一壶老白茶逐渐成为许多茶友的好习惯。空气中袅袅的茶香更加唯美浪漫。在冬季，尤其是气候寒冷潮湿的时候，人体难免会遭受湿冷的侵袭。清淡的老白茶是御寒的佳品。

2.远离感冒

冬天是一个寒冷的季节，老白茶除了口感醇厚外，还富含黄酮类化合物。一些研究发现，黄酮类化合物能与细菌中的蛋白质发生反应并凝结，从而使细菌死亡。由此，常喝老白茶，可提前预防感冒。

3.消除食物和油脂

由于冬季天气寒冷，一般来说，人们在冬季会穿厚重的衣服，运动量明显减少，食欲增强，多吃油腻的食物，如火壶、麻辣烫等更受青睐，因此久而久之容易造成脂肪沉积。此时多喝白茶可以祛除油腻，清胃健胃，有助于冬季健康。

4.提神解乏

在寒冷的冬天，很多人都会情不自禁地打开暖气取暖。此时，很容易造成室内干燥。一杯老白茶不仅能祛除干燥，而且茶中的咖啡碱能促进血管系统和心脏，加速血液循环，促进新陈代谢，达到消除疲劳的效果。

白茶功效

1.避免喝花草茶

冬天，由于天气寒冷，很容易使好茶很快凉下来。茶汤凉后不要喝。尤其是胃不好的人，虽然老白茶比新茶温和，但也要注意。建议加热后饮用。

2.不要喝隔夜茶

经过一晚的茶汤，在长期的茶水勾兑过程中，茶叶的含量已经过度分离。最直接的结果就是茶汤的味道变得苦涩，影响口感。而茶汤长期暴露在空气中，汤中的营养成分容易被氧化而慢慢流失，这对冬季的养生不利。

3.不要空腹喝茶

冬季天气寒冷，且身体需要温补，老白茶温和，非常适合冬季饮用，但由于冬季胃肠调节功能会弱于夏季，不适合空腹喝茶，容易引起胃肠道不良反应，反而会加重胃的负担。

老白茶的魅力不仅在于它的神奇功效，更在于它的香气和口感。白茶的香味萦绕在脑中。喝老白茶能使全身更健康。