老白茶分解脂肪的功效，最为明显！

白茶功效 2021年10月04日 10:53 451 白茶

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有什么食物或饮料可以满足味蕾而不必担心高热量摄入导致的肥胖？经过深思熟虑，恐怕只剩下白茶了。担心每个假期能多赚3斤吗？所以现在还有时间喝茶减肥。它是安全的，没有副作用。我再也不能夸奖它了！今天，就让我们来说说老白茶的减肥效果吧！

老白茶分解脂肪最明显

老白茶的特点是茶越老越香。属于后期转化发酵茶。经过后发酵，茶叶的原物质得到转化，香气和口感得到有效改善。更有甚者，存放多年的老白茶能产生一种酶，直接分解燃烧脂肪。老白茶对脂肪多的人来说是个好消息，而且它有更好的塑身效果。只要坚持喝老白茶，就很容易健康轻松地减肥。

刘中华教授，湖南农业大学茶叶科学研究领导，茶学博士生导师，国家植物功能成分工程技术研究中心主任，教育部茶叶科学重点实验室主任，而他的团队在2011年承担白茶与健康的研究项目时，同时对白茶进行了1年、6年、18年的研究，随着白茶贮藏年限的延长，老白茶在抗炎、降血糖等方面的效果优于新白茶，修复酒精性肝损伤，调节胃肠功能。

如何泡老白茶？

如何冲泡老白茶，最大限度地发挥功效和口感？

首先，冲泡老白茶时，建议先将茶洗净，再用开水冲泡。

其次，要用100℃的开水冲泡，当年的新茶，特别是白毫银针，可以在90℃左右。

同时，为了保持茶叶的香气，最好选择金属离子含量较低的软水，如纯净水和优质矿泉水。

01具体方法

白茶减肥

随后的冲泡时间逐步延长。老白茶可以煮沸饮用，也可以用紫砂壶、盖碗、盖杯等专业茶具冲泡，用量一般为5克。

02喝茶的最佳时间

老白茶一年四季都可以喝，秋冬是最适宜饮用的季节，尤其是冬天寒气重、阳气闭的时候。喝10年以上的白茶能生热暖胃。

此外，白茶对控制体重也有一定作用，用低热量的老白茶代替日常的甜饮料，可以控制热量的摄入。

03健康提示

福鼎老白茶有降血脂的作用。性质温和，适合各种体质的人食用。主要用于全年肉类食品，特别是喜欢吃牛羊肉的人，有利于促进脂肪消化；喝白茶可以减肥，经常喝白茶对于减肥和美容有很好的效果。

三年如药，七年如宝，老白茶真是最好的饮品。一年四季都可以喝，尤其是秋冬。冬季气温低，冷空气重，正是阳气关闭的季节，湿度也随之加剧。此时，最适宜泡一壶清热胃、驱寒温身健脾的老白茶。