白茶，绿茶，大pk！

白茶功效 2021年10月04日 13:56 400 白茶

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白茶和绿茶是中国六种茶之一。白茶是微发酵茶，绿茶是未发酵茶。不管是白茶还是绿茶，都有很多优点。哪一个更有优势？

白茶的好处

白茶的功效很好。具有醒酒、清热润肺、安肝养血、消炎解毒、降压降脂、消除疲劳等作用。它具有独特而巧妙的保健作用，特别是对因烟酒过多、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适和消化功能障碍。

1.喝白茶能治麻疹

白茶可以防癌、抗癌、中暑、解毒、牙痛，特别是老白茶可以作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。

2.喝白茶能降低血糖，促进血糖平衡

白茶的特殊加工工艺能更好地保留人体必需的活性酶。长期饮用白茶能显著改善人体脂蛋白脂酶，促进脂肪分解代谢，更好地控制胰岛素分泌，延缓葡萄糖的吸收，分解体内残留的糖分，使血糖平衡。

3.喝白茶能提高人体免疫力

研究表明，茶叶中的茶氨酸酸酸含量高于其他茶叶，茶氨酸酸酸能在人体肝脏分解成乙胺，从而调动人体血液免疫细胞，提供抵御外界侵袭的能力。

4.喝白茶能促进神经兴奋，消除疲劳

茶中的咖啡碱和黄烷醇可以促进肾上腺素-脑垂体的活动，这是一种强大的中枢神经兴奋剂。它能加强肌肉收缩，消除身体疲劳，使人头脑清醒，有助于思维，促进血液循环，扩张血管，降低血压，具有显著的利尿作用。

绿茶的好处

白茶绿茶

降脂

它有助于降低血脂和消化。唐代《本草》对茶的功效有长期的记载。有句话说，中国边疆少数民族一天不能没有茶。因为茶可以帮助消化和减少脂肪，在今天的时尚语言中，它有助于减肥。这是因为茶中的咖啡碱能增加胃液的分泌，帮助消化。此外，绿茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

缓解疲劳

绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中的少量咖啡碱能刺激中枢神经系统，刺激精神。因此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

抗癌

帮助预防和对抗癌症。茶多酚能阻断亚硝酸铵等致癌物质在体内的合成，具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫能力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、结直肠癌等癌症的预防和辅助治疗。

抗衰老

茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。实验证明，1mg茶多酚与9μg超氧化物歧化酶具有相同的清除效果，远高于其它同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。据日本大田拓勇试验结果证实，茶多酚的抗衰老作用是维生素E的18倍。

总而言之，白茶和绿茶各有优势。很难说哪一个更重要。以上白茶和绿茶的好处并不是全部。茶的一些功能没有被描述。