喝白茶的坏处，我们要避开了！

白茶功效 2021年10月04日 14:02 341 白茶

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生活中喜欢喝茶的人很多，但平时喜欢喝绿茶和花茶，但对白茶了解不多。事实上，白茶也是中国六大名茶之一。主要产于中国福建。这种茶不仅茶香味丰富，营养丰富，而且有一定的药用作用。它对人们饮酒后的健康有许多好处。白茶有什么害处吗？

喝白茶的缺点

1.不要喝太多茶，更不要喝白茶。饮酒过多会伤精血，出现面色发黄、消瘦等情况。

2.人不适合空腹喝茶。茶叶中的许多元素会直接进入人体肾经，损害肾脏系统。

众所周知，喝茶时很难入睡。茶中的元素会让人兴奋，甚至失眠。所以睡觉前两小时最好不要喝酒。

喝茶太多会引起胃病

喝大量的浓茶往往会导致很多身体不适。例如，容易引起胃液稀释和消化异常。一个人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升。这些胃液可以合理地消化一个人每天摄入的食物。喝大量浓茶后，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。

5.喝茶过多会阻碍铁的吸收

茶中含有单宁，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶时，单宁酸与铁的结合会更加活跃，这会给铁的吸收带来障碍和影响，使人体出现缺铁性贫血。

6.喝茶过多容易引起便秘

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7.喝茶太多会导致高血压和心力衰竭

浓茶中的咖啡碱能加速人体心率，提高血压；同时，大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状，加重心力衰竭程度。凡事都有其局限性。喝淡茶可以保持健康，而喝浓茶则有害健康。

8.喝茶太多会引起龋齿

浓茶含氟量高。如果长时间喝太多的茶，很容易引起龋齿，同时，还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

9.喝茶太多会影响睡眠

因为浓茶中的咖啡碱含量比较高，比如喝浓茶，大量的咖啡碱积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上喝浓茶会严重影响睡眠。

以上是介绍白茶的弊端，但喝白茶的弊端是由于喝白茶的方式不正确造成的。