避免喝太多的老白茶？

白茶功效 2021年10月05日 15:14 526 白茶

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老白茶又称铂金茶，是白茶存放多年，其中多年是指合理的保质期，如10-20年。在白茶多年的贮藏过程中，茶的内部成分变化缓慢。香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，口感变得醇厚，茶性逐渐由凉转暖。因此，它有降血压、降血糖、延年益寿等功效，但喝老白茶也是禁忌！

老白茶禁忌

1.避免喝太多的老白茶

喜欢喝老白茶没什么错。喝多了是你的错。过量使用老白茶容易损害人体的精血。长期服用会导致食欲不振甚至呕吐。从此，人比黄骅瘦。

2.避免空腹喝老白茶

空腹喝老白茶会对胃黏膜造成一定的刺激，而且茶水没有任何梗阻，直接进入肾脏，影响健康。

3.孕妇不宜喝老白茶

在这里，孕妇喝茶，是指喝浓茶，高浓度的老白茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，这些成分会对宝宝的腹部造成不良影响，阻碍其智力发育。

4.哺乳期忌喝老白茶

哺乳期喝浓烈的白茶，茶中的一些成分会通过乳汁进入宝宝体内，引起神经兴奋，导致失眠和夜间哭闹。

5.重度神经衰弱者不宜喝老白茶

6.贫血患者不宜喝老白茶

茶叶中含有一种叫单宁酸的物质，这种物质容易与体内的铁结合形成络合物，降低铁的吸收率，从而加重贫血症状。

需要注意的是，能与鞣酸结合的铁必须是非血红素铁，而植物性食品中的铁属于非血红素铁，茶叶需要直接与这些铁形成络合物，这会影响健康。也就是说，贫血患者最好不要同时吃茶叶和植物性食物。

7.睡觉前不要喝老白茶

众所周知，茶中的咖啡碱会引起中枢神经系统兴奋，容易导致失眠、失眠等。