春天喝白茶，可以预防春困！

白茶功效 2021年10月07日 09:56 394 白茶

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万物复苏的春天处处充满生机，但此时，人们经过一个寒冷的冬天后，一般都会昏昏欲睡，身体虚弱，这就是所谓的春困现象。而即将到来的春茶可以缓解春困带来的不良影响，那么春天喝白茶有什么好处呢？

春天喝白茶的好处

1.喝白茶消暑

春天，人们容易生气，舌苔黄、口苦、喉咙干。白茶含有17种氨基酸，包括8种必需氨基酸、蛋氨酸、r-氨基丁酸等特殊氨基酸。

实践证明，老白茶能有效改善酒精对肝细胞的损伤，保护肝组织。因此，喝一杯老白茶祛肝火是必要的。

2.喝白茶预防春困

春季气温逐渐转暖，此时人们容易出现困倦、无精打采、昏昏欲睡，有人称之为春季疲劳综合征。

白茶有提神抗疲劳的作用。因此，春季喝白茶可以消除春困，有利于恢复元气。喝茶的时间是下午两三点，这是嗜睡的时候。喝白茶可以提神醒脑，使下午精力充沛，从而提高工作效率。

3.喝白茶

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，生命力增强，容易侵入人体致病。在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。

科学研究表明，白茶具有消炎解毒、降火清热的功效。白茶提取物可抑制引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长。

白茶好处

4.喝白茶预防肠胃疾病

胃、十二指肠溃疡等疾病在春季易发病。茶叶专家刘中华教授团队对白茶的免疫功能进行了研究，结果表明，白茶能显著增强人体免疫力。

人体的免疫机制与消化道微生物区系组成密切相关。喝白茶可以使消化道中的双歧杆菌增殖，促进生长。同时能杀灭和抑制有害细菌的生长，对胸腺和脾脏有显著的保护作用。

因此，喝白茶对改善人体消化道的细菌结构，提高对肠道疾病的免疫力有一定作用。

5.喝白茶祛痰润肺

慢性气管炎、支气管炎在春季也容易发作。炎症早期主要表现为退行性变和血管反应，如红肿疼痛。晚期以增生为主，可限制和清除病原体及病理产物。这可能取决于白茶独特的工艺，不炒、不揉、低温、长时间萎凋，从而产生了白茶的儿茶素、茶黄素、氨基酸、咖啡碱和黄酮类化合物，这不同于绿茶，为消炎和消炎奠定了物质基础。

有六种茶，瑞草白茶。在六种茶中，白茶工艺最简单、最自然，只干不揉、不煎。因此，它具有更多的营养和全面的保健作用。