预防中暑之绝佳选择！— 白毫银针

白茶功效 2021年10月07日 10:11 487 白茶

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根据茶叶品种的不同，白茶的种类也有所区别。白茶的品种叫大白，水仙的品种叫水仙白，菜茶的品种叫小白。因采摘标准不同，白茶的单芽称为银针（又称白毫银针）；若采嫩枝嫩叶，成品茶褐如花，则称为白牡丹。现在让我们来看看白牡丹茶的功效吧！

白牡丹茶的功效

1.解热解热

白牡丹茶性寒，富含多种氨基酸，故有解热解毒之功效。尤其是炎炎夏日，喝一杯白牡丹茶清凉爽口，是预防中暑的最佳选择。

2.抗菌消炎

据有关报道，白茶的杀菌效果强于绿茶。白茶中黄酮类化合物含量高达2.025%，是各类茶中含量最高的。黄酮类化合物是天然抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，能有效中和紫外线和环境污染产生的活性自由基。一杯白牡丹茶的功效相当于12杯橙汁。

3.保护你的眼睛

白牡丹茶中还含有丰富的维生素A，能迅速转化为维生素A，能预防夜盲症和干眼症，尤其是儿童更应提倡多喝白茶，这样有利于保护眼睛和身体健康。

4.促进血糖平衡和排毒

5.提神

白牡丹茶中所含的咖啡碱能刺激人体中枢神经系统，刺激精神，从而起到提神醒脑的作用。此外，常喝白牡丹茶，对缓解偏头痛也有一定作用。

白牡丹有润肺清热的功效，常入药。而茶叶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、矿物质、维生素、锌、硒等人体所需的微量元素。具有生津止渴、清肝明目、健脑醒脑、镇静降压、防龋解毒利尿、祛腻祛瘀、减肥美容、养颜延年益寿、防治流感等功效，防止辐射等。它是公认的绿色健康饮料。

白牡丹茶禁忌

1.以下人士不宜喝浓烈的白牡丹茶

白牡丹茶虽然有很好的保健作用，但对于心动过速、肾虚、体质虚弱、重度高血压、重度便秘、神经衰弱、贫血等患者，不要喝太浓的白牡丹茶。

2.老年人不宜喝太多白牡丹茶

老年人体质比较差，一般成年人每天应控制在5克左右，因此老年人白牡丹茶的用量应控制在每天5克以下。

3.避免空腹饮酒

我们都知道空腹喝茶不好。空腹喝茶容易刺激和损伤胃粘膜，甚至引起头晕和饥饿。从长远来看，它会导致营养不良。

4.月经期间避免饮酒

女性朋友月经期间不宜喝白牡丹茶，因为会引起缺铁性贫血。

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