白茶减肥，会不会反弹啊！

白茶功效 2021年10月07日 13:47 524 白茶

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古人有如何消暑的烦恼，坐在庭院里休闲，而现代人，则有更自然的避暑方法。夏天，我们可以选择泡一杯白茶来凉快、清心、祛胃灼热。采摘后的白茶直接晒干或晒干，无需任何翻炒或揉捻动作。由于生产工艺简单，用最少的工艺，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。一杯热茶不仅能消暑，还能美容瘦身。

白茶的减肥研究

白茶作为近年来生长最快的茶叶，逐渐引起了众多专家学者的关注和研究。

茶叶专家袁迪顺、韩驰的研究结果表明，白茶能调节脂质代谢，对减肥、保护心脑血管有显著作用。

白茶不仅能降低血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还能降低其他器官和组织中所含的脂肪物质，从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。

戈登J。英国科学家麦克杜格尔证实，白茶中有一种关键成分：麻黄素，它能显著抑制胰脂肪酶的活性，减少脂肪的水解，减少人体对脂肪的吸收。

喝白茶减肥，如何做到安全无副作用？

喝白茶是一种健康的生活方式。对小编来说，喝白茶是一种优雅的生活享受。喝白茶不仅能减肥，还能吸收其他必需的微量元素和维生素。

茶业负责人张天福曾说，现在有客人来我家喝茶，我经常给他泡10杯茶。十杯茶中，第一杯是白毫银针。其他9杯茶都是国内外的好茶，甚至包括日本天皇喝的好茶。这第一句话说明了张天福多么看重福鼎白茶！

白茶减肥

福鼎白茶饮食

饭前喝5克白茶，喝4到6个泡泡，然后正常用餐。饭后半小时继续冲泡白茶，直至清淡。按此方法一日三餐饮用，晚上适量饮用。注意一日三餐要定量，准时，不吃夜宵。此外，建议每天适量运动有利于身心健康。喝茶时如有不适，可减少喝茶量，增加喝茶天数。

所以除了多运动，增加能量消耗外，还需要从源头上进行管理，抑制脂肪的吸收，此时白茶是最好的选择，白茶清新芳香，口感甘甜，也有助于减肥，想想就很开心了。