喝白茶，千万不要盲目饮用！

白茶功效 2021年10月08日 11:13 403 白茶

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福鼎白茶是中国名茶之一。主要产于中国福建省福鼎市。这是一种历史名茶。这类茶叶又可分为白毫银针、白牡丹、寿眉等不同品种。福鼎白茶布香气浓郁，口感醇厚，营养丰富。人们饮用后的保健效果尤其明显。

福鼎白茶的功效

福鼎白茶含有人体必需的活性酶，能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡，降低血脂和血压，而且适合有三种高血压的人。

明亮的眼睛

福鼎白茶还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。

保护肝脏

保肝保肝，解酒醒酒。白茶片中含有丰富的二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇（酒精）代谢产物乙醛的快速分解，并转化为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。

白茶功效

春以肝养生，夏以心养生，夏以脾养生，秋以肺养生，冬以肾养生。秋天是金色的，金白色的，阴渐重，露水凝结也白。

万物齐白，青露色白，因白又称玉露；而白茶，白如银，绿如裹。它是一种朴素、淡雅、恬静的内向、含蓄、纯洁的天性。白茶，温和少干，清香醇厚，有清凉甘甜，又有点凉，润秋燥，解秋愁，祛秋草。

福鼎白茶的禁忌

1.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

4.茶叶中含有铅、镍、铬等有害金属物质。这些金属元素的污染来自化学残留物和茶树的生长环境，甚至在加工过程中。特别是铅的毒性非常大，沉积缓慢也可能导致人体慢性中毒。

5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

6.一些储存不好的白茶可能含有黄曲霉菌菌毒素，科学家认为黄曲霉菌菌毒素是一种致癌物质，服用后会增加患癌风险。

白茶禁忌

8.平时喝白茶的量一定要控制好。体质正常的人每天喝5克左右的白茶就足够了。老人和小孩不能喝太多。不仅仅是白茶，其他种类的茶也一样。吃得太多不能起到很好的保健作用。

9.并非所有有体质的人都适合在水中喝白茶。建议肾虚、心脏病、高血压、严重便秘、缺铁性贫血、神经衰弱的患者不要喝浓茶，甚至空腹喝茶，以免喝茶。

福鼎白茶属于白茶，其茶性凉，常饮有利于健康，但不要盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反。