喝福鼎白茶，对身体有哪些好呢？

福鼎白茶生产工艺简单，营养丰富，是一种具有较高药用价值的保健茶。其独特的加工工艺使其成品茶味十足，色泽古朴典雅，汤色清淡，口感清新醇厚甘甜，香气幽雅芬芳。它对身体有很多好处。那么，喝福鼎白茶有什么好处呢？让我们看看。

福鼎白茶对身体有什么好处

1.提高免疫力

营养专家指出，在6种茶中，白茶的氨基酸含量最高，其中茶氨酸酸酸占茶中游离氨基酸的40%-60%，对茶叶的色泽和口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明，茶氨酸酸酸具有镇静神经、提高免疫力的保健作用。

2.心脑血管疾病的预防

白茶中的黄酮类化合物含量高于其他茶。黄酮类化合物能增强毛细血管壁的抵抗力，具有抗氧化作用，有利于心脑血管疾病的预防。

3.提神利尿解毒功效

白茶中生物碱的主要成分是咖啡碱，约占3%-5%。它还含有少量的可可碱和茶碱。它有苦味和刺激性。这是茶汤的独特风味。白茶中咖啡碱的含量高于红茶和绿茶。咖啡碱具有提神、利尿、解毒、舒张血管的作用。夏天喝白茶可以清热解毒。

4.抑制血糖升高



5.防止夜盲和干眼症

白茶含有丰富的维生素A，能在体内迅速转化为维生素A。维生素A能保护视力，预防夜盲症和干眼症。

6.美与美

大量科学研究表明，白茶中的茶多酚和芳香物质能延缓皮肤衰老，抑制皮肤表面色素沉着，保持皮肤湿润，具有美容养颜的功效。

福鼎白茶适合饮用

1.资深人士

白茶具有降血压、降血脂、降血糖三大保健功能。对提高人体免疫力、平衡血糖有重要作用。特别适合老年人。

2.工作疲劳



3.体脂过多的肥胖人群

肥胖是由于脂肪细胞中脂肪的合成代谢大于分解代谢。白茶能显著抑制脂肪细胞中脂肪合成酶的活性，并促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。

4.吸烟者和饮酒者

白茶中的咖啡碱能刺激人发膀胱，利尿、醒酒、减轻酒精毒性。白茶中的茶多酚能清除吸烟烟雾中的自由基，降低烟雾对人体的毒性。同时，茶多酚有很强的吸附性，所以多喝白茶可以缓解重金属的毒性！

5.不爱吃的孩子

儿童在现代家庭中的地位很高。他们多吃零食，拒绝多吃。适量的白茶可以消除油腻食物，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增加食欲。

喝福鼎白茶须知

喝白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应在95℃以上，首次浸泡时间约为5分钟。过滤后，将茶汤倒入杯中饮用。第二个泡泡只要3分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶性寒性凉。对于胃热者，可以空腹适量饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。