要正确的喝白茶，不用盲目乱饮！

白茶知识 2021年10月15日 14:11 462 白茶

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福鼎白茶是中国名茶。它也是一种高品质的白茶。有很好的保健作用。具有显著的散热、降火、散热、解毒作用。是一种天然保健茶。所以，很多人喜欢喝，但也有很多人说喝福鼎白茶胃不好。为什么？相关介绍如下！

福鼎白茶的营养价值

专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高。它是一种天然抗氧化剂，能提高免疫力，保护心血管系统。白茶还含有必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。另外，夏天经常喝白茶的人很少中暑。

专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有解热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果优于绿茶。纽约佩斯大学的Milton schiffenberg博士最近指出，他和研究人员将白茶放入牙膏中，然后将其放在细菌试验台上。结果表明，白茶牙膏的杀菌能力明显增强。

当然，如果你喝了福鼎白茶，你就不用担心了。这很正常。只要喝对了，福鼎白茶有很多好处。

福鼎白茶的饮用禁忌

1.不要喝浓茶

不宜太浓，一般150毫升水，配5克茶叶就足够了。

白茶营养价值

水温应该在95度以上℃ 而第一次浸泡时间应该在5分钟左右。过滤后，将茶汤倒入杯中饮用。第二个泡泡只要3分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

3.避免空腹喝茶

对于胃热的人，可以空腹适量饮用。胃寒的人应该饭后喝。

4.不要喝太多

过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

忌讳喝福鼎白茶的人群

1.发烧的人不应该喝酒

福鼎老白茶不适合发烧的人喝，否则会对发烧症状有害。因为茶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

2.孕妇不宜饮酒

福鼎老白茶适合孕妇饮用，但高浓度的老白茶和大量的茶不适合孕妇饮用。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

3.哺乳期避免饮酒

福鼎老白茶不适合哺乳期的人饮用，尤其是高浓度的老白茶要避免饮用。否则，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹和睡眠不足。

白茶饮用禁忌

福鼎老白茶不适合贫血患者，否则会加重自身贫血症状。因为茶中含有鞣酸，这种物质能与铁结合形成不溶性的最终产物，这会减少人体对铁的吸收，加重贫血症状。

5.肝病患者不宜饮酒

福鼎老白茶不适合肝病患者饮用，否则会影响自身肝脏。因为茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

6.神经衰弱患者不宜饮酒

福鼎老白茶不适合神经衰弱患者饮用，否则容易影响睡眠质量。因为茶可以刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

7.胃溃疡患者不宜饮用

福鼎老白茶不适合胃溃疡的人喝，否则对胃的健康危害更大。因为人胃中有一种磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌胃酸，而茶叶中的茶碱能降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

8.痛风患者不宜饮酒

福鼎老白茶不适合痛风患者，否则会加重他们的痛风。因为茶中的鞣酸会加重病人的病情，所以不适合喝茶，更不适合喝冲泡了很久的茶。

9.高血压、心脏病患者请勿饮酒

喝福鼎白茶禁忌人群

饮用福鼎白茶的效果

1.抗辐射、抗氧化、抗肿瘤

抗辐射：白茶含有丰富的维生素A，被人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。

抗氧化剂：白茶的抗氧化能力比绿茶强得多。它的抗氧化成分是绿茶的三倍，因此它仍然被认为是自然界抗氧化能力最强的植物。

抗肿瘤：白茶具有体外抗肿瘤活性。研究表明，白茶中含有一种新的抗癌物质，能不断抑制和缩小肝癌的肿瘤，提高免疫功能。

2.降血压、降血脂、降血糖

降血压：白茶中的茶碱能扩张血管，使血液流动，降低血压。

降血脂：白茶具有抗凝、促纤溶作用，能改变高凝状态，且无一般抗凝药物的副作用，对降血脂、预防脑血管病有显著作用。

福鼎白茶

3.养心

茶中的咖啡碱还能刺激心脏，促进血液循环。

4.养肝

白牡丹片富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，具有保肝作用，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。

5.养眼

白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。

6.养心

茶和咖啡还可以刺激人体中枢神经系统，特别是大脑皮层的缓慢状态进入兴奋状态，进而引起大脑的兴奋，从而达到驱除困倦、解除疲劳、集中思维的效果。

7.解药

白茶营养价值

8.减肥

据科学研究，白茶提取物能显著降低与新细胞生长相关的基因表达，导致脂肪含量呈下降趋势，同时还能促进现有脂肪细胞中脂肪分子的分解。

9.消暑

白茶微寒，富含多种氨基酸，具有解热解毒作用，常喝白茶很少中暑。

10.减少火灾

白茶清凉，有退烧降火的作用。特别是陈年白茶可以作为小儿麻疹的解热药，其解热效果优于抗生素。

提示：

福鼎白茶虽好，但不能随便喝。喝福鼎白茶时一定要注意！