喝白茶的好处，你喝了就知道了。

白茶知识 2021年10月18日 09:41 465 白茶

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白茶是凉性还是热性的

中国是世界上唯一的白茶产区。它只是通过萎凋和干燥（严格地说，在自然干燥的情况下，只有在白茶过程中萎凋）。由于人工环节少，不添加任何添加剂，最大限度地保留了茶叶的天然营养价值。白茶是凉的还是热的？相关介绍如下！

白茶是凉的还是热的

中医认为，人的体质可分为虚寒和干热。由于加工工艺不同，茶叶还具有温凉的特点。每个人的体质都不一样，喝茶也是要注意的。虚寒体质者宜饮温茶；干热体质的人应该喝凉茶。事实上，白茶是一种非常好的茶，也许是最接近祖先发现和使用茶叶时的状态。

白茶由于不炒、不揉、阳光干燥，不仅能最大限度地保持茶的含量，而且能使茶中过多的冷变老，变冷变凉。因此，白茶具有强身祛邪的功效。对于如何消除白茶的凉意，我们可以在泡茶时倒出第一杯茶，或者适量喝一些红茶或大红袍茶，这样可以缓解白茶的凉意。

喝白茶的好处

1.白茶的自由基含量最低。经常喝酒可以延缓衰老，美化容颜。可以说，它是现代时尚人士，尤其是都市女性必备的产品。

2.白茶可以解决喝红酒时容易生气的问题，所以喝红酒后喝白茶可以将红酒和白酒结合起来，堪称现代成功人士社交的好伴侣。

3.白茶有清热明火的功效。同时，最新研究也表明，白茶提取物可以防止葡萄球菌感染、链球菌感染和肺炎等细菌的生长。

4.白茶能清热降火，使人神清气爽，心平气和，帮助人获得健康良好的睡眠，从而提高人的记忆力。

5.白茶耐冲泡。每天一杯茶可以缓解或消除旅途中的疲劳。

白茶不宜太浓

白茶一般150毫升水配5克茶就足够了，不要太浓，太浓会刺激胃。白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。

科学的白茶冲泡方法

冲泡时，一般要求水温在95℃以上。第一次冲泡时间约为5分钟。过滤后，将茶汤倒入杯中饮用。第二次冲泡只需3分钟。一杯白茶可以冲泡四五次。别浪费了。肾虚、心脏病、高血压、便秘、神经衰弱、缺铁性贫血的人不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

喝白茶的好处

1.胃热者，可空腹适量饮用；

2.如果胃是中性的，可以随时喝；

3.胃寒的人应该饭后喝。

白茶具的使用及饮用时间

喝白茶的器皿不太讲究。可使用茶杯、茶杯、茶壶等。如果用功夫茶的饮茶套和冲泡方法，效果肯定更好。同时，要适时饮酒，不能盲目饮酒。饭前和睡前不要喝茶。

注：