喝白茶对健康的影响，有哪些？

白茶是一种清淡的发酵茶，在我国属于六种茶。白茶品质优良，口感清爽，保健效果显著。这是一种人们经常喝的茶。众所周知，喝茶对身体有好处。今天，我为大家整理了喝白茶的好处。

白茶的功效与价值

1.一年茶是指当年的新白茶。因为白茶属于微发酵茶，元年白茶的口感接近绿茶，而且茶是凉的。香气清新纯正，与豆浆相似；汤的颜色是淡黄色和明亮的。汤的味道清爽爽口，如新鲜的春天甘露。味道比较温和。

2.三年药是指存放了三四年的白茶，其茶性已悄然发生变化。近两三年来，储存完好的白茶内部成分开始发生变化；汤的颜色从浅黄色加深到杏黄或橙黄。新白茶有甜味和香味，通常用香和蜜韵来形容。经过三四年的贮藏，白茶往往有荷叶香味，香气醇厚，口感柔和，口感顺滑，茶质温和。在这个时候，白茶，以及茶和药物，是适合收集。

3.七年之宝是指存放五至七年的白茶。这是老白茶。此时的白茶有着香甜的花香，随着贮藏时间的延长，会呈现出枣香，甚至发展成一种舒适的药香。好的陈年白茶汤呈琥珀色，色泽鲜亮，油腻；口感变得醇厚丰满，入口更加顺畅，甜度和粘度会逐渐增加。

喝白茶对健康的好处

好处1.降血脂

白茶具有抗凝、促纤溶作用，能改变高凝状态，与一般抗凝药物无副作用。对降低血脂、预防脑血管病有明显作用。



由于加工工艺简单，白茶在鲜叶中保留了较多的茶多酚，并含有丰富的维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C能使胆固醇从动脉壁向肝脏移动，降低血液中胆固醇浓度，增强血管的弹性和通透性。茶叶中的茶碱能扩张血管，使血液流动，降低血压。

好处3.降血糖

喝白茶也可以治疗糖尿病。日本医生小川刚罗在治疗肺结核合并糖尿病患者时，偶尔会发现白茶对糖尿病有好处。京都帝国大学医院和政府医院的10名糖尿病患者的临床试验发现，白茶在延缓糖尿病中起着重要作用。我国泉州市人民医院用散茶（7～10年以上老白茶）治疗糖尿病，有效率70%。在白茶产地福鼎对多例高血糖患者进行的医学试验中，发现71%的患者饮用白茶半年以上无高血糖。

好处4.治愈麻疹

白茶具有防暑、解毒、治疗牙痛的作用，特别是老白茶可作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。

5.抗氧化抗老化

目前国外许多研究发现白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。其主要机理是白茶含有较多的茶氨酸酸酸和黄酮类物质，自由基含量较低。白茶中的自由基含量低于其他茶类，残留的自由基是造成人体衰老和病变的重要原因。其他茶叶中自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍。

白茶提取物可抑制引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长。添加白茶提取物的各种牙膏都能增强杀菌效果。因此，多喝白茶有利于口腔清洁和健康。白茶提取物对青霉和酵母菌有抑制作用。在白茶提取物的作用下，青霉孢子和酵母细胞被完全抑制，说明白茶提取物对病原菌有抗真菌作用。虽然绿茶也有杀菌作用，但白茶更有效。

好处6.增强免疫力

福建农林大学发现白茶可显著降低四氯化碳致小鼠肝损伤后转氨酶和丙二醛含量，其下降幅度分别为21.8%和38.5%。

好处7.保肝

白牡丹片富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，具有保肝作用，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。另一方面，二氢杨梅素能提高肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性，抑制肝M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝作用，大大减轻乙醇引起的肝损伤，使肝脏的正常状态迅速恢复。同时，二氢杨梅素具有快速持久的作用。是保肝解酒的佳品。



白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

喝白茶的注意事项

2.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

3.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

4.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

5.睡前两小时最好不要喝茶。这是因为喝茶会导致神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。

6.一些储存不好的白茶可能含有黄曲霉菌菌毒素，科学家认为黄曲霉菌菌毒素是一种致癌物质，服用后会增加患癌风险。

正确使用白茶有保健作用，但不科学使用会给身体带来副作用，并非所有人都适合服用。通过本文的介绍，希望能帮助您喝白茶更好更健康。