白露燥气渐盛，润肺就喝这2道茶！

白茶知识 2021年08月11日 16:11 495 白茶

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白露是一个典型的秋季节气，天气越来越凉爽了。夜间，空气中的水蒸气在植物和其他物体上凝结成白色的露珠。俗话说：“过了白露节，夜寒日里热。”我的意思是当有白露时，昼夜温差很大。

白露节气燥邪很严重，燥邪也非常容易伤肺、伤胃。因此，白露节气养生法应养阴、润肺、补气、健脾。

下面就详细介绍一下如何做好白露养生。

秋干物燥，“肺喜润不喜燥”。这时就会导致水分流失，引起肺热，人很容易上火，所以人经常感到口干舌燥，这里有两种适合白露节气的茶饮：

乌龙茶

了解茶的朋友都知道乌龙茶温热，有很好的润肺功效，能滋润皮肤，润喉，祛除体内积热。此外，它还具有浓郁的香气和不同的花果香味，让人在秋天感到快乐。

老白茶

明代李时珍在《本草纲木》中提到白茶有滋润肌肤的功效。白茶属于六大茶类中的微发酵茶，它不炒不揉，性质是清凉，具有消暑、消火、解毒等功效，它是进入肺经的好饮品，特别是老白茶具有祛燥润肺、提高细胞免疫力、预防感冒等功效，它是人类健康和美容养颜的宝藏。

另外，可以在家里放一盆水，保持空气湿润，每天早上用清水湿润鼻子。在饮食方面，建议少吃海鲜、辛辣等食物，多吃富含维生素的食物，也可以缓解秋燥，润肺气。

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