那么白茶的作用是什么呢？让我们看看！

白茶是一种微发酵茶，是我国六大传统茶之一。它的味道清新，醇厚，甜美，优雅。这是一种味道很好的茶，受到很多人的喜爱。而且，白茶不仅好喝，而且是一种效果很好的茶饮料。它的茶含有丰富的营养成分，对身体有益。那么白茶的作用是什么呢？让我们看看。

白茶有什么作用？

1.降火、清热、避暑：白茶能使人消火、清心、安神、安神，有助于提高睡眠质量，特别是老白茶的降火、消炎、清热、解毒作用；专家建议：春季喝花茶，夏季喝白茶，秋季喝绿茶，冬季喝红茶养胃；从某种程度上说，白茶防暑降温的效果最好，白茶的保健效果需要长期饮用。

2.治风火牙痛高烧：福鼎当地人自古以来就用白茶治风火牙痛高烧麻疹。具体方法是：将10克陈年白茶放入清水中，陈年3年以上，煮3分钟至汁滤出，待70℃冷却后，加入大块冰糖或蜂蜜，趁热饮用。它常用于治疗咽喉炎、牙痛、发热和退烧，这样的白茶口感醇厚奇特。

3.利尿解毒：两千多年前，《神农本草经》记载，神农尝白草，每天遇72毒。他喝茶解毒。茶就是茶。根据唐鲁豫《茶经》的记载，茶是饮品，起源于神农，为周代鲁公所闻。福建白茶茶多酚中黄烷醇含量高，可刺激肾血管舒张，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，消除尿中乳酸，达到利尿解毒的作用。

4.眼部护理：白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。可预防夜盲症和干眼症，起到护眼作用。特别适合长期从事电脑工作的上班族和青少年保护视力。白牡丹茶被戏称为舞女、白茶姑娘和白茶女子。

5.消除疲劳，养心醒脑：白茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，清心醒脑，有利于思维。白茶具有耐冲泡的特点。每天喝一杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

如何泡白茶？

1.冲泡：取白茶5g，用90度开水冲泡，先温后闻，再用开水直接冲泡，1分钟后饮用。

2.盖碗冲泡：取3G白茶放入盖碗。用90度开水加热，闻一闻。然后，像功夫茶冲泡法一样，前45秒后，每杯持续20秒。这样，你可以尝到非常新鲜的味道。

3.小壶冲泡：将7-10克白茶放入壶中，用90℃开水湿润，再用100℃开水炖煮，45-60秒后饮用，口感纯正醇厚。

4.大壶冲泡：将10-15g白茶放入壶中，用90-100度开水直接冲泡。饮用后，可直接加开水，从早到晚炖煮。味道醇厚爽口。因为白茶冷饮比较好，而且从不伤身体。

白茶的保健功能十分突出，一般人群可以饮用，经常适量饮用可以养生。但喝白茶不宜过浓，浓茶不利于健康。另外，白茶要经常喝，不能断断续续。白茶的保健功能是连续的，否则，很难发挥作用。