越来越多人，开始爱上白茶了！

白茶功效 2021年10月22日 14:45 545 白茶

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白茶是中国的特产。早年运到国外，只有地位高的人才能喝。近年来，白茶的药理作用已被学者们所证实，因此越来越多的人开始接触白茶并爱上它。白茶有什么作用？为了谁？

白茶有什么作用？

白茶比红茶和绿茶更容易泡。采摘后，经过10%至30%左右的轻微发酵而成，无需任何翻炒或揉捻。

由于生产工艺简单，用最少的工艺，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高。它是一种天然抗氧化剂，能提高免疫力，保护心血管系统。

白茶还含有必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

另外，夏天经常喝白茶的人很少中暑。这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有解热、祛暑、解毒的功效。

谁适合喝白茶？

白茶功效

夏天，肥胖的人更适合喝白茶。白茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸和磷脂有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显作用。

茶叶中含有丰富的维生素B1，是燃烧脂肪并将其转化为热能，从而防止脂肪堆积的必要物质。

所以肥胖者喝白茶减肥，饭前饭后喝一杯，长期坚持，减肥效果非常好！

高血糖人群

因为白茶中的茶多糖含有类似胰岛素的物质，可以降低人体的血糖含量；

多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质的排泄，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适量喝白茶！

年轻女性

女人怕夏天晒黑！你可以多喝点白茶！白茶中含有大量抗氧化微量元素，如锌、锰、铜（SOD的组成元素）和硒（GSHPx的组成元素），能美白肌肤。

白茶作用

抽烟喝酒的人

白茶中的咖啡碱能刺激人发膀胱，利尿、醒酒、减轻酒精毒性。

白茶中的茶多酚能清除吸烟烟雾中的自由基，降低烟雾对人体的毒性。同时，茶多酚有很强的吸附性，所以多喝白茶可以缓解重金属的毒性！

便秘患者

白茶能迅速散热。具有消食除腻、清肠通便的功效。夏天，人们肠胃负担沉重，便秘。喝白茶有利于保持肠胃通畅，所以福鼎白茶也被称为体内的清道夫！

白茶有很多功效。有空的时候，何不和三五个朋友泡一壶白茶或煮一壶老白茶呢？