白茶的冲泡要领，记下了了就能泡好茶！

白茶功效 2021年10月23日 11:12 399 白茶

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喝白茶的好处

白茶是一种营养价值很高的茶，在贮藏过程中逐渐成熟，茶多酚发生转化，促进类黄酮的形成。黄酮类化合物能清除自由基，具有很强的抗氧化、抗肿瘤、抗突变和心血管保护作用，是茶叶保健的重要成分，相关介绍如下！

喝白茶的好处

1.白茶含有较多的维生素A，人体接受后可转化为维生素A。维生素A能形成视紫红质，在暗光下也能清晰可见。它能预防干眼症和夜盲症，还具有抗辐射作用。

2.白茶中的黄酮类物质具有保肝作用。乙醛是乙醇的代谢产物，可以迅速分解形成无毒物质，可以减少对肝细胞的损伤。其中杨梅素具有保肝作用。

3.白茶含有活性酶。喝白茶可以提高体内脂肪酶的活性，控制胰岛素的渗透，分解体内更多的糖分，维持血糖的平衡。白茶含有多种氨基酸，具有解毒清热的作用。

4.白茶能解毒、防癌、抗癌、治疗牙痛。陈年的白茶可以用来减轻患麻疹儿童的发烧。有助于麻疹患者的治疗。

白茶冲泡要领

1.用150毫升水冲泡，加入3至5克茶叶。

2.保持水温在90度到100度之间。

3.第一次冲泡时间约为5分钟。过滤后的茶汤可以倒进茶壶里饮用。第二次冲泡时间为3分钟，即冲泡饮用。一杯白茶可以冲泡4到5次。

喝白茶的注意事项

1.白茶冰凉。胃热的人可以空腹喝。胃中性的人可以随时喝。胃寒的人应该在吃饱后喝。

2、经常喝白茶，喝茶知识多，不要打断，饭前和睡前不要喝。

白茶的冲泡要领

白茶生产工艺

1.萎凋

萎凋是白茶品质的关键，白茶萎凋可分为室内萎凋和室外萎凋。

2.干燥

也叫烘焙。烘焙温度应该合适。如果温度太高，香味就不凉。如果温度不够，香味就没有了。烤好的茶变成了生茶。

3.包装

烤好的茶叶必须经过筛选或精制后才能包装，以固定茶叶的形状，便于保存。

4.保存

干茶的含水量应控制在5%以内，1-5℃冷藏。三个小时后，茶叶被打开包装。

岁月，总是带走一些，留下一些，改变一些。

平凡的生活，如果你能像白茶一样修行，就会像白茶一样完整。