白茶，是不建议空腹喝的！

白茶知识 2021年10月24日 12:58 393 白茶

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白茶不建议空腹喝

白茶性凉，具有清热解毒、保肝明目、消炎抗菌、降血压降脂、消除疲劳等作用。特别适合烟酒过量、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等疾病，有显著的治疗作用，禁食能喝白茶吗？相关介绍如下！

不建议空腹喝白茶

白茶是一种不经发酵的茶，它能在鲜叶中保留更多的天然物质。其中，茶多酚和咖啡碱能保留85%以上的鲜叶。白茶中的成分具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎等功效，是其他茶所无法比拟的。

不过，也正是这些天然成分，如果空腹饮用，会对人体产生不良影响。禁食时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激胃，容易伤胃。

除了刺激肠胃，空腹喝茶还会冲淡消化液，影响消化。同时，空腹时，茶叶中的一些物质容易被过度吸收，如咖啡碱和氟。咖啡碱会使一些人产生恐慌、头晕、手脚无力、恍惚等症状。一旦出现喝茶的现象，可以吃一块糖或喝一杯糖水，以上症状即可得到缓解和消失。如果氟在体内过量积聚，则可能引起肠道疾病，影响肾功能。因此，早上不能空腹喝白茶。

喝白茶的注意事项

1.胃寒的人不要空腹喝酒

白茶是凉的。胃热的人可以空腹适量饮用。胃中性的人可以随时喝。如果胃寒的朋友饭后想喝，白茶不会刺激胃壁。

2.不要喝太多白茶

喝白茶不宜太浓，5克茶叶可用50毫升水冲泡，且水温应在95℃以上。

3.不要用太多的白茶

喝白茶注意事项

4.不建议特殊病人使用

胃、十二指肠溃疡的中老年人早晨不宜空腹喝白茶。茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，加重病情，还可能引起消化不良或便秘。

喝白茶的好处

1.麻疹的治疗

白茶可以作为一种退烧药，对患有麻疹的儿童，特别是老年人。它的退热效果比抗生素好。目前，白茶提取物在我国广泛应用于麻疹患者的治疗。

2.促进血糖平衡

白茶含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

3.增强视力

白茶富含维生素A，被人体吸收后迅速转化为维生素A合成视紫红质。能提高视力，有效预防夜盲和干眼症。

4.保肝

白茶中含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类物质，具有保肝作用。这些黄酮类化合物能加速乙醇代谢产物乙醛的快速分解，成为无毒物质，减少对肝细胞的损伤。

如何喝白茶

1.杯泡法

这种冲泡方法非常简单。取3-5克杯冲泡法，用90度左右的开水，先将茶叶洗净，温热后闻，再用开水直接冲泡白茶。冲泡时间可根据个人口味随意控制。

喝白茶的好处

取福鼎白茶3g，放入有盖碗中。用90℃的开水冲泡，使茶叶闻起来暖和。然后，像功夫茶冲泡法一样，第一次泡30-45秒，然后每次减少。这样，就可以品尝到福鼎白茶的清爽味道。

3.壶泡法

适合三五个人聚在一起，大肚紫砂壶茶具是最好的或大容量的超级杯，取5-6G福鼎白茶放入其中，用90度左右开水洗净，温热有味，45秒后饮用。特点：醇厚。

总之，不建议空腹喝茶，因为茶中含有很多刺激性成分，会给身体带来一定的伤害！