女人喝白茶，要注意以下几点?

白茶知识 2021年10月24日 15:26 444 白茶

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近年来，越来越多的女性茶友喜欢喝白茶。他们几乎都喜欢喝白茶。也许是因为白茶本身的魅力。毕竟，白茶的降脂瘦身、美容养颜功效是女性关注的焦点。

如果你真的很爱喝白茶，那么女性朋友一定要避开一些雷区，有时喝不下。

经期：

月经期间，体内的铁会随着经血大量流失，而经血是血红蛋白的重要元素。茶叶中有一种含量高达50%的物质，叫做单宁酸。它会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠粘膜对铁的吸收。

茶叶中所含的茶多酚也会加速体内的血液流动，因此在经期喝茶会增加经血量，导致腹痛、腰酸等经期综合征。

妊娠期：

也因为鞣酸这个调皮的小家伙，在怀孕期间会增加孕妇对铁的需求，所以我们应该多注意补铁。

茶叶中含有咖啡碱，如果是浓茶，咖啡碱浓度可高达10%，它会增加孕妇的心跳次数，增加体重和肾负荷。可能导致妊娠中毒。

怀孕期间喝茶也可能导致宝宝发育异常。为了宝宝的安全，最好不要喝茶。

哺乳期：

这个壶需要单宁酸来装。生下婴儿后，母亲的身体缺乏大量的铁。是时候补充了。单宁酸阻碍铁的吸收，这将成为一个大问题。

另外，茶叶中的咖啡碱会通过牛奶对宝宝产生间接的影响，特别是如果太浓或者喝了很多茶，咖啡碱的含量可以高达10%。因此，建议哺乳期不要喝茶。

白茶喝茶

更年期症状一般有头晕、易怒、心悸、乏力、阵发性出汗等症状。如果你喝太多或太多的茶，这些症状会加重。而更年期本身就处于一种比较兴奋、容易焦虑的状态，而茶中的咖啡碱会起到兴奋的作用，也会加重更年期的症状。因此，建议更年期无论喝什么茶，都不要喝太多。如果症状不明显，想喝茶的时候可以喝点清茶，不要太浓。

新白茶很酷。胃寒的人必须在饭后半小时以上喝。当然，胃寒比较适合泡一些老白茶。

当我们喝白茶时，它不需要太浓。一般来说，每人每天喝5克白茶就足够了，加150毫升水。老年人不应该喝太多的茶，无论什么样的茶。

茶是伴，是羁绊。它陪伴着我们度过孤独，影响着人与人之间的纽带。一杯茶，静谧的人，纯净的心，仿佛整个世界都静下来了，沉浸在茶水中的那一刻，得到了片刻的悠闲。

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