喝白茶有减肥的效果，这么显著！

白茶知识 2021年10月26日 13:41 485 白茶

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白茶，茶中之宝，历史悠久。它的优雅名字出现至今已有880多年。白茶又称野藤茶、藤茶和白茶饼，属于葡萄科。是一种珍贵的古代保健茶。喝白茶有减肥的效果吗？相关介绍如下！

喝白茶有减肥的效果

国外媒体曾报道，中国古代的白茶可以预防肥胖。科学研究还表明，白茶提取物能显著降低与新细胞生长相关的基因表达，进而降低脂肪含量。同时，它也促进现有脂肪细胞中脂肪分子的分解。

胖人坚持喝白茶，可以帮助减肥，因为茶有助于促进脂肪消化，调节脂肪分解的功能。而且，白茶富含多种氨基酸。性寒性凉，具有清热解毒的作用。夏天喝白牡丹茶能有效预防中暑。

喝白茶减肥的最佳时机

最好在饭后半小时或一小时喝白茶。

饭前和睡前不宜喝白茶。饭前喝白茶等于空腹喝白茶，会对肠胃造成刺激和损伤。睡前喝白茶会使人兴奋，影响睡眠，导致肥胖。

白茶的功效

1.麻疹的治疗

患麻疹的人会发烧，用白茶治疗发烧引起的麻疹，发热效果比抗生素更厉害，这是古人记载的，是治疗麻疹的圣药。

2.促进血糖平衡

白茶的另一个作用是促进血糖平衡。市场研究表明，喝白茶不仅可以促进血糖平衡，而且在炎热的夏天可以解暑，减少户外活动中暑的风险。

3.视力

与其他茶不同，白茶具有很高的药用价值。当然，它存储的时间越长，它的值就越高。专家特别提倡年轻人应该多喝白茶来保护眼睛。

4.保肝

白茶有保肝、保肝、解酒的功效。如果喝多了，喝两杯白茶可以解酒，解决第二天的头晕头痛。是护肝解酒的佳品。

白茶的保鲜

1.室温保存

白茶可在室温下储存，避免阳光直射，光线会使茶叶发生光化学反应，从而影响茶叶的品质，特别是在夏季，建议冷藏，这种储存白茶的方法是最简单的。

2.储存环境应无味无毒

白茶的吸水性、吸湿性很强，所以放置环境一定要防潮、防臭。

白茶的保存方法

温水瓶也是保存白茶的一种方法。这种方法也很简单。只需将白茶倒入尚未装满热水的温水瓶中，然后放入密封处，因为温水瓶中的温度正好是白茶保存所需的温度，储存效果显著。

4.把白茶放在壶里

平时，白茶可以存放在壶里，这样可以防止压碎，装白茶的壶要求密封良好。

5.生石灰保存法

把生石灰放在干净的小布袋里，但茶壶里的白茶也要包装好，以免受生石灰异味的影响。生石灰是一种很强的干燥剂，能使白茶的香味保持很长时间。

温馨提示：

喝白茶减肥不宜过量，否则会对身体造成伤害。一般来说，一天喝白茶的量最多在5克左右，老年人不宜喝太多。两到三次冲泡比较合适！