你适合喝白茶吗？

白茶知识 2021年10月27日 16:57 433 白茶

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喝白茶适宜人群

2011，湖南农业大学刘中华教授在全面系统地分析福鼎白茶的品质和功能成分的基础上，揭示了福鼎白茶的美容、抗衰老、抗炎、消炎、减肥、减肥的科学机制。降血糖、调节尿酸、保肝、抗病毒等，相关介绍如下！

白茶适合人喝

1.三高人群

白茶具有降血压、降血脂、降血糖三大保健功能。对提高人体免疫力、平衡血糖有重要作用。特别适合老年人。

2.工作疲劳

喝白茶能清心明目防辐射。对于每天需要面对电脑的上班族来说，电脑、空调等电器的辐射会严重危害他们的健康。长时间看电脑对眼睛的伤害最大。经常泡一杯白茶喝，可以减少辐射对身体和眼睛的伤害。

3.体脂过多的肥胖人群

肥胖是由于脂肪细胞中脂肪的合成代谢大于分解代谢。白茶能显著抑制脂肪细胞中脂肪合成酶的活性，并促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。

4.吸烟者和饮酒者

喝白茶注意事项

5.不爱吃的孩子

儿童在现代家庭中的地位很高。他们多吃零食，拒绝多吃。适量的白茶可以消除油腻食物，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增加食欲。

便秘患者

白茶能迅速散热。具有消食除腻、清肠通便的功效。夏天，人们肠胃负担沉重，便秘。喝白茶有利于保持肠胃通畅，因此白茶又被称为体内的清道夫。

喝白茶的注意事项

1.发烧时不要喝茶。茶中含有咖啡碱，不仅没有降温作用，还会导致体温升高。吃药后喝茶会降低疗效。

2.肝病患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，那么喝茶会增加肝脏的代谢压力，也会影响肝脏本身。

3.神经衰弱患者不宜喝茶。喝茶后，它们能刺激神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是晚上，很容易引起失眠。

4.孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不宜喝浓茶，多喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚，会影响胎儿在母体的生长发育。今后，孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好不要喝茶。

5.哺乳期不要喝茶或浓茶。如果母亲在哺乳期喝浓茶，会使过冷的咖啡碱进入母亲体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜间哭闹，睡眠减少。

6.贫血患者不要喝茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终产物，导致人体对铁的吸收减少，贫血症状加重。

白茶副作用

1.过度使用白茶容易损伤人体的精血，也会使脾胃更加寒冷。长期使用，病人的脸会变黄变瘦，同时食欲下降，甚至呕吐。

2.如果空腹直接喝白茶，茶会直接进入肾经，对肾脏健康非常有害。

3.如果你喝劣质的白茶，对你的健康会有很大的危害。劣质茶叶中含有大量的污染残留物，用开水冲走这些残留物只有2%。虽然这些残留物对人体的伤害相对较小，但并不意味着沉积不会损害健康。

一次喝多少白茶比较合适

喝福鼎白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就够了。水温应在95℃以上，首次浸泡时间约为3分钟。过滤后的茶汤可倒入杯中饮用。第二次泡泡只要5分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

白茶的冲泡方法

1.暖具：用开水冲洗茶具

2.茶叶：紫砂壶的茶叶量约占三分之二

3.醒酒：将茶叶洗净2~3次，以唤醒茶叶的味道

4.冲泡：以90-95℃开水为佳

5.汤：茶呈琥珀色后，可将茶倒进公道杯中（每次冲泡可在紫砂壶中留少量茶，以保证每种茶的味道不变）

6.分茶：将公平杯中的茶依次分为品茶杯，请客人品尝

喝白茶适宜人群

总之，白茶虽好，但正确饮用也非常重要！建议您根据自己的提示正确饮用白茶！