夏天喝白茶，清热又降暑

        夏天比较热，这个时候最享受的就是喝杯茶清热，在夏天白茶被越来越多的茶友作为首选使用。

夏天饮白茶有哪些好处？

1.降火清热避暑

白茶的降火消炎、清热解毒的功效尤为突出。常饮白茶可让人清心解烦、安神定心，有助于提高睡眠质量，而且夏天经常喝白茶的人很少中暑。

专家认为，因为白茶富含多种氨基酸，退热去暑解毒之功显著，在福建白茶甚至被广泛作为一种良药辅助药物治疗麻疹患者。

2.白茶可防晒

夏季喝白茶，可防御紫外线制止日光中紫外线对皮肤的损伤，白茶由此被称为天然的防晒霜。茶多酚是一种水溶性物质，所以是用白茶水进行洗脸能有消毒、灭菌、收敛毛孔、清除患者面部油腻、抗皮肤老化的作用。白茶还有防辐射物质，能减少辐射的危害。

3.白茶有极好药用

白茶普遍认知为可以解毒、治牙痛、防暑、祛热。经过陈放的白茶药用价值加倍，患麻疹的幼儿可以用老白茶作为辅助退烧药，其退烧效果非常明显。

4.保护肝脏

经常喝白茶可以保肝护肝，是醒酒和解酒的好产品。主要原因是白茶的天然物质对于肝脏可以起到保护作用，迅速分解乙醇代谢物乙醛，使其转变为无毒，降低对肝细胞的损害。

5.白茶可明目

白茶还富含维生素A原，可预防夜盲症与干眼病。人体吸收维生素a原后会进行迅速转化为维生素A。维生素A再经过合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚。

白茶的科学饮用方法

新的白茶是带有寒性的。对于胃热的人，可以空腹喝。脾胃良好的人，也可随时饮用无妨，而胃寒者则需要在饭后饮用。相对老白茶的茶性就比较温和了，不仅不会刺激肠胃，还能起到暖胃保胃的作用。

一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了，白茶不建议饮用的太浓。使用的水温应在95℃左右，白茶应冲泡立饮为好。一杯白茶正常情况下可冲泡十余次。

白茶应该经常喝。

夏日炎炎，不妨抓紧时机来一杯白茶去去暑气吧。