白茶什么年龄段能喝？

现在是福鼎白茶热潮，都明白白茶的功效是所有茶类里最齐全的。随着白茶储存时间的延长，白茶已经逐渐从最初的新鲜、阳光明媚的味道转变为一杯香气扑鼻，口感醇厚浓郁，入口顺畅，香味独特的好茶，令人向往，那么白茶这么好，适合谁来喝呢？

福鼎白茶适合谁喝

年纪在12-18岁

12-18岁青少年处于身体发育期，对饮食吸收的营养反应比较敏感，各器官承受能力较弱；在这个时候，可以选择一些有年份的老白茶喝，比较温润。经过多年的贮藏，老白茶茶性很温和，内部物质丰富，对身体有辅助作用。

青少年喝清茶要喝淡茶，减少茶量。一般来说，他们应该在早上和下午早餐后喝茶，晚上就不要喝。长期坚持饮茶可以改善记忆力，增强抗病能力。

年纪在18-40岁

18-40岁的年轻人强壮、精力充沛，身体抵抗力强；然而这个年龄组的人有很多酒会宴会，大量饮酒导致亚健康。因此，应特别注意日常生活的维护和饮食，白茶中的白毫银针、白牡丹、寿眉等就很不错。

白茶能改善人体肠胃蠕动，提高肠道疾病抵抗力；可以排毒、排泄，减轻水肿；改善过敏性皮肤病；提神醒脑，祛食祛瘀，解毒减肥，保肝解酒，减肥效果好。

年纪在40-65岁

在40-65岁的中年，身体的各种功能逐渐衰退，体质开始向下降线移动。容易出现身体胃肠不适，肝肾功能下降，有毒废物沉积体内；所以就可以喝老寿眉，就很合适。

这些茶含有大量的茶黄素、茶红素和茶多糖等，可以清除血液脏东西，抑制自由基对身体的损害，预防心脑血管疾病。茶多糖具有抗辐射、降血糖、降压等生理功能。它可以在代谢紊乱的修复中发挥作用，也可以治疗糖尿病。

年纪在65岁以上

65岁以上的老年人身体承载力差，心脑血管疾病增多，骨骼柔韧性降低，易患骨质疏松症。老年人最适合喝一些老白茶。陈年白茶比当年白茶具有更高的药用价值和更好的保健效果。老茶能调理肠胃，排毒轻身，适合老年人饮用。老年人一天只能饮用5克白茶。

每天一杯白茶，快活似神仙。