夏天喝白茶，能给我们带来什么？

白茶知识 2021年10月28日 10:49 513 白茶

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在炎热的夏天，人们往往会因为气温上升而出汗更多，引起心烦、口渴、愤怒。要及时补水。

但只喝开水或冷啤酒可以解渴，但不能消除心烦和发热的症状。

夏天最好的聚会应该是一杯清心去火白茶。一杯白茶不仅能解渴，还能消暑、清心、祛心火。

白茶的保健功效不仅有熟悉的三防三倒、美容功效。

具有降火清热、消炎消暑、利尿解毒、养肝保肝、养心提神、消除疲劳、预防吸烟呼吸道损伤、增强免疫力、保护心血管系统等多种保健作用，治疗风火牙痛、退烧、抗过敏、治疗水土不服等。

今年的狗日从7月12日开始，持续30天。周期长，记得夏天喝白茶，休息身心。

1.白茶能降火、清热、避暑

白茶有降火清热的作用。常喝白茶能使人神清气爽，心平气和，智力平和，有助于提高睡眠质量。而且，白茶的降火、消炎、清热解毒作用尤为突出。夏天常喝白茶的人很少中暑。

专家认为，这是因为白茶富含多种氨基酸，具有退烧、清热解毒的作用。即使在福建，白茶也被广泛用作治疗麻疹患者的良药。

2.白茶药效极佳

白茶能防暑解暑，解毒，治疗牙痛。特别是陈年白茶可以作为小儿麻疹的解热药，其解热效果优于药物。

白茶喝茶

常用于治疗咽喉炎、牙痛、发热、水土不服，这样的白茶口感醇厚奇特。

3.白茶的功效

白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。

同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

4.白茶抗过敏反应

临床过敏反应按疾病类型可分为两类四型：即发型（Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型）和迟发型（Ⅳ型）。过敏性皮炎的发病率很高，占新生儿发病率的20%～30%。发病率2%～3%，高于青年。

白茶中的儿茶素和茶多酚是主要的抗过敏活性成分。白茶还能有效减轻炎症部位的皮肤水肿，从而达到白茶的保健作用和抗过敏作用。

白茶夏季

白茶中的黄酮类化合物能较好地保留谢柏林，是维生素P的重要组成部分，具有显著降低血管闭塞、维持血管通透性的作用。

6.白茶能增强免疫力

茶氨酸酸酸在人体肝脏中分解成乙胺。乙胺能动员人体血液中名为γδT细胞的免疫细胞抵抗外界侵袭，然后T细胞促进干扰素的分泌，形成抵御感染的化学防线。

美国哈佛医学院的科学家布可夫斯基博士发现，喝白茶可以使人体血液免疫细胞分泌干扰素增加5倍，长期喝白茶可以提高人体抗病能力，增强免疫力。

7.白茶能保肝

白茶片含有丰富的天然物质，能保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛的快速分解，转化为无毒物质，从而减轻对肝细胞的损伤。

常喝白茶，能起到保肝的作用，是解酒的好产品。

8.白茶能消除疲劳，滋养心脏，提神醒脑

白茶中的咖啡碱和黄烷醇能促进脑垂体活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人清醒提神，有助于思考。

白茶具有耐冲泡的特点。每天喝一杯茶可以缓解疲劳，提神醒脑。

9.白茶能防止呼吸道损伤

长期饮用白茶可以使血糖保持在正常水平，达到白茶保健的降血糖效果，防止吸烟引起的呼吸道损伤。

白茶可以修复吸烟造成的DNA损伤，白茶的保健效果非常好。

结论是吸烟者应该多喝白茶。

白茶养生

皮肤晒伤会有炎症症状。白茶中的多酚可以减轻炎症症状。此外，白茶中的多酚也有很强的美白作用。

白茶是一种天然的防晒霜。能祛除面部油腻，收敛毛孔，消毒、杀菌、抗衰老。它还有助于减少紫外线对皮肤的伤害。

科学的白茶饮用方法

白茶性寒性凉。对于胃热者，可以空腹适量饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

喝白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应该在95度以上℃, 白茶应该用水冲泡。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。喝多了会偏激，却起不到保健作用。

白茶应该经常喝，而不是断断续续地喝。白茶的保健功能是连续的，否则，很难发挥作用。

白茶消暑

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