常喝白茶也有显著的保健作用

白茶功效 2021年08月20日 13:10 397 白茶

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白茶功效与作用

白茶入茶满白毫，汤色清淡，味醇鲜，有香味。这是许多茶友喜欢喝的一种茶。白茶含有人体所需的大量营养物质。因此，常喝白茶也有显著的保健作用。

白茶的功效与作用

1.麻疹的治疗

白茶具有防暑、解毒、治疗牙痛的作用，特别是老白茶可作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹病人的良药。因此，清代著名人物周良公在《民孝记》中记载，白毫银针产于太姥山红雪洞。这是寒冷的性质，有相同的效果犀牛角。这是治疗麻疹的良药。

2.视力

白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。

3.降低血压

由于加工工艺简单，白茶在鲜叶中保留了较多的茶多酚，并含有丰富的维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C能使胆固醇从动脉壁向肝脏移动，降低血液中胆固醇浓度，增强血管的弹性和通透性。茶叶中的茶碱能扩张血管，使血液流动，降低血压。

4.降血脂

白茶功效与作用

5.降低血糖

喝白茶也可以治疗糖尿病。日本医生小川刚罗在治疗肺结核合并糖尿病患者时，偶尔会发现白茶对糖尿病有好处。京都帝国大学医院和政府医院的10名糖尿病患者的临床试验发现，白茶在延缓糖尿病中起着重要作用。我国泉州市人民医院用散茶（7～10年以上老白茶）治疗糖尿病，有效率70%。在白茶产地福鼎对多例高血糖患者进行的医学试验中，发现71%的患者饮用白茶半年以上无高血糖。

6.抗氧化抗老化

目前国外许多研究发现白茶具有较强的抗氧化、抗衰老能力。其主要机理是白茶含有较多的茶氨酸酸酸和黄酮类物质，自由基含量较低。白茶中的自由基含量低于其他茶类，残留的自由基是造成人体衰老和病变的重要原因。其他茶叶中自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍。

白茶提取物可抑制引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长。添加白茶提取物的各种牙膏都能增强杀菌效果。因此，多喝白茶有利于口腔清洁和健康。白茶提取物对青霉和酵母菌有抑制作用。在白茶提取物的作用下，青霉孢子和酵母细胞被完全抑制，说明白茶提取物对病原菌有抗真菌作用。虽然绿茶也有杀菌作用，但白茶更有效。

如何更健康地喝白茶

1.不宜喝热茶

不要喝太热的白茶。如果用过热水泡茶，不仅会损害茶叶中的维生素，还会损害咽喉、食道和胃壁。

2.不宜喝浓茶

喝白茶，不要太浓，一般150毫升水配5克茶就足够了。水温应在95℃以上，首次浸泡时间约为3分钟。过滤后的茶汤可倒入杯中饮用。第二次泡泡只要5分钟，就是用泡泡做饮料。一般来说，一杯白茶可以冲泡四五次。

白茶功效与作用

空腹喝茶时，会出现胃液分泌异常。引起消化道粘膜收缩引起胃痛，对于胃热可在空腹量时饮用。胃中立，随时饮用，胃寒者饭后也会饮用。但正常情况下，白茶不会刺激胃壁。

4.合理用量

白茶的用量一般为每人每天5克，不适合老年人饮用。其他茶也是如此。如果你喝得太多，事情就会反其道而行之。相反，它不会在保健方面发挥作用。这里还提醒大家，肾虚虚弱、心脏病伴心动过速、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则，可能引起茶水中毒。

白茶具有饮用价值、收藏价值和药理作用价值。白茶的保健养生作用显著。常喝对身体有好处，但喝茶也有讲究。不允许盲目喝茶。通过本文的介绍，希望能帮助您喝白茶更好更健康。