喝白茶能减肥，是真的吗？

白茶知识 2021年08月21日 14:03 476 白茶

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喝白茶能燃烧热量

白茶是一种白色的茶。是福建省六大特色茶之一。茶有助于促进脂肪消化和调节脂肪分解。而且，白茶富含多种氨基酸，性寒性凉，具有清热解毒的作用。所以，喝白茶可以消暑！详情如下！

白茶燃烧卡路里

戈登J。英国科学家麦克杜格尔证实，白茶中有一种关键成分：麻黄素，它能显著抑制胰脂肪酶的活性，减少脂肪的水解，减少人体对脂肪的吸收。英国皇家医学科学院医学部临床教学主任汤姆·米利森也通过实验证明，40%以上喝中国白茶的肥胖患者有不同程度的减肥效果，40-50岁的患者减肥效果更为显著。

此外，日本研究人员也做过类似实验，结论高度一致：白茶降脂减肥，效果优于药物。福建中医学院的陈宇春教授说，我会向那些尝试过各种减肥方法但失败的人推荐福鼎白茶。据英国皇家医学院临床试验，用中药白茶治疗高脂血症100例，疗效优于阿托伐他汀。

白茶减肥的机理

1.直接分解脂肪

促进胃肠运动，增加消耗，减少脂肪吸收，抑制脂肪酶活性，调节脂肪消化吸收，提高葡萄糖利用率，减少脂肪合成，调节脂肪酶活性，促进脂肪分解。

吃油腻食物时，茶能直接分解脂肪，从而减少胃的吸收，并从源头上直接消除肥胖。

2.增加蛋白质脂肪酶降低血糖

由于白茶的特殊加工工艺，保存了人体所需的活性酶和其他茶的较少含量。长期饮用白茶能显著提高人体脂蛋白脂酶活性，降低血糖。韩驰研究员证实，福鼎白茶能降低高血糖动物的空腹血糖，提高糖耐量。

喝白茶的好处

1.防暑降温

白茶含有多种氨基酸，具有清热降火、清热解毒的功效。夏天经常喝白茶的人可以防暑降温，有效预防中暑。

2.保护牙齿

白茶减肥机理表现

3.促进血糖平衡

白茶中茶多酚含量较高。它是一种天然抗氧化剂，能提高免疫力，保护心血管系统。此外，白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。能有效控制胰岛素分泌量，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

4.增强免疫力

白茶中不仅含有高含量的氨基酸，还含有较高含量的茶氨酸酸酸，有利于人体血液中免疫细胞分泌干扰素，从而提高人体免疫力。

5.视力

白茶含有丰富的维生素A，经人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，并能预防干眼症和夜盲症。青少年和儿童可以多喝白茶，这有助于保护他们的眼睛。

6.减少辐射

白茶是一种抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电视辐射的危害。如果经常看电视，不妨喝点白茶，减少电视辐射。

7.保肝

白茶中含有丰富的二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损伤；二氢杨梅素能提高肝细胞损伤诱导的血清乳酸脱氢酶活性，抑制肝M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。

8.麻疹的治疗

白茶具有抗癌、解热、解毒的功效。陈年白茶可作为麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。白茶中的咖啡碱和茶碱能有效减少脂肪的堆积，所以喝白茶有助于减肥。

9.美丽

喝白茶的好处

喝白茶的注意事项

1.不宜空腹喝白茶，容易导致胃液分泌异常，影响消化，或损害肾脏系统，引起身体不适。

2.白茶又冷又凉。胃寒的人不能空腹喝白茶，容易导致胃壁刺激。

3、喝白茶不能太浓，用5克茶叶150毫升清水冲泡，水温95度以上。

4.不要喝太多白茶。一般来说，每天只能喝5克白茶。老年人不应该喝太多。5.白茶要经常喝，不能打断，这样才能起到更好的效果。

综上所述，白茶中的茶碱和咖啡碱能有效减少脂肪堆积。白茶除了茶固有的其他营养成分外，还含有人体必需的活性酶，能提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，从而帮助达到减肥的效果！