喝白茶，是在流逝的时间中寻找快乐的时光！

白茶知识 2021年08月30日 14:52 443 白茶

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老白茶的特点是茶越老越香。属于晚熟发酵茶。通过后发酵，可以转化茶叶的原物质，有效改善茶叶的香气和口感。更有甚者，存放多年的老白茶能产生一种酶，直接分解燃烧脂肪。老白茶对脂肪多的人来说是个好消息，而且它有更好的塑身效果。喝老白茶怎么样？

喝老白茶快瘦吗？

喝老白茶的速度不算太快，而且光喝茶也达不到减肥的效果。它需要与合理的运动和科学的饮食相结合。但减肥需要循序渐进。减肥太快是不健康的！

新白茶和老白茶哪个减肥效果更好？

刘中华教授，湖南农业大学茶叶科学研究领导，茶学博士生导师，国家植物功能成分工程技术研究中心主任，教育部茶叶科学重点实验室主任，而他的团队在2011年承担白茶与健康的研究项目时，同时对白茶进行了1年、6年、18年的研究，随着白茶贮藏年限的延长，老白茶在抗炎、降血糖等方面的效果优于新白茶，修复酒精性肝损伤，调节胃肠功能。

喝茶减肥

1.坚持喝茶

喝茶对控制体重可能没有长期的效果。一旦你停止喝茶，你的体重很可能会恢复。因此，可能有必要保持一个长期的习惯。

2.及时喝茶

对咖啡碱敏感的人来说，喝浓茶可能会影响睡眠，所以早茶和早茶比较合适。早晨人体代谢率高，工作任务重，适宜喝浓茶。比如下午5点以后喝茶可能会引起夜间失眠，而减少睡眠并不能提高减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会增加血糖，提高食欲的激素水平，所以不值得减肥。

白茶功效

任何活性物质，都需要足够的剂量才能起到保健作用。在减肥效果研究中，每天茶多酚的用量在90~690毫克。仅仅喝三两杯清茶并不能帮助你减肥。每天至少要用3汤匙的茶，需要含有更多溶解成分的茶来帮助。

喝老白茶减肥短时间内不会有明显效果，所以不要轻易认为无效而放弃。比如，吃减肥药、喝白茶就像吃一滴中药。一滴中药能很快治好病，但可能治不好根，有副作用。服用中药可以慢慢调节身体，但没有副作用或副作用少。你能理解吗？

4.正因为白茶有调节肠胃的作用，瘦人可以喝白茶，甚至可以使你消化吸收良好，从而使你更加强壮！总之，长期正确饮用白茶会使你更健康。

5.白茶不是减肥药。建议合理对待白茶的减肥效果。因为谁也不能保证喝白茶的人会瘦几斤，但不可否认白茶确实有减肥作用，但效果因人而异。更重要的是，喝白茶减肥是一种健康的减肥方式。它不会让你病态地瘦。它只会让你多余的脂肪消失，而不是所有的脂肪。

综上所述，对于那些胃气不旺、想健康稳定地减肥的人来说，喝老白茶是保持身材的最佳选择！